宝宝开始吃辅食,我就整天想着不同的办法,变着不同的花样给宝宝做饭,可是宝宝还小,能吃的东西很少,又不想给宝宝天天吃一样的饭饭,于是我就想到了做蔬菜面,各种蔬菜水果的面面,做了两天,太耗时间了,而且特别废材料,每次一点点,剩下的就都浪费了。偶然一次看到朋友宝宝也在吃面面,五颜六色的看起来很有食欲,我就问了朋友,朋友告诉我是尚品富硒果蔬面。我二话不说买来开做!
今天做的是菠菜番茄小小面。
用料
尚品富硒果蔬小小面 | 一小袋 |
番茄 | 一小块 |
菠菜 | 三小根 |
核桃油 | 两滴 |
宝宝辅食之番茄菠菜富硒小小面的做法
取一小块拨皮了得番茄。
将番茄切小丁(小月龄的宝宝可以切碎点)
将洗净的菠菜进开水锅煮熟(为了把菠菜中的草酸煮掉一点)
将菠菜同样切碎
将小小面取出(我家宝宝小我一次性煮半袋)
把面条掰成小节(小月龄宝宝试用,大点的可以不用掰)
开水锅下面煮五分钟(宝宝小,多煮会好消化,大点的宝宝不要煮太久,小小面很细很好熟),放入番茄煮一分钟,再放入菠菜煮30秒,出锅。滴入两滴核桃油。
小贴士
1,小月龄宝宝一定把面面掰碎了煮,这样孩子吃的时候好吞咽,也好消化。如果煮出来再往断切,很费时,饭饭也容易凉
2,番茄一定要拨皮
3,菠菜过水煮开,去除菠菜中的草酸
4,番茄的酸甜加上菠菜的营养,再加上尚品富硒果蔬面的营养和美味,一道又简单又可口的饭饭就做好了,宝宝们都超爱的!隔天可以加颗蛋黄进去,打成蛋花,给宝宝补充身体所需的铁元素