日常汤式,作为日常喝的,并不是说有事情就去喝,预防大于治疗,我个人还是喜欢平常炖汤,一周2-3次,就算你单单炖个瘦肉汤也好,日常滋润一下。😏
用料
海底椰 | 5克 |
无花果 | 3个 |
瘦肉 | 80克 |
虎乳菌 | 3片 |
沙参 | 1条 |
百合 | 3克 |
黑麦仁 | 5克 |
淮山 | 5克 |
肇实 | 3克 |
麦冬 | 6粒 |
白茯苓 | 5粒 |
雪梨干 | 1片 |
陈皮 | 半片 |
红枣 | 2颗 |
儿童成长汤系列——虎乳菌海底椰瘦肉汤的做法
所有材料提前浸泡一会;红枣去核;
浸泡完毕就清洗干净,备用。😍放热水,炖1.5小时即可。
搞定啦,甜甜的。😏
小贴士
因为我家小孩喜欢甜甜的,所以这个搭配也是因人而异,有的人或许不喜欢这个味道,😏