最近在减肥，又是个吃货，那些清心寡欲的减肥餐不存在的…
蛋白质，是用来消耗脂肪的，所以我们要多吃些高蛋白的食物
用料
| 多春鱼 | 2斤 |
| 料酒 | 3勺 |
| 李锦记蒸鱼豉油 | 2勺 |
| 红太阳烧烤酱原味 | 1勺 |
我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法
从鱼腮处抽出鱼肚子，我顺便把鱼头也掰了…
![我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第2张]( "我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第2张")
用料酒把鱼泡个五分钟，然后把料酒倒掉
![我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第3张]( "我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第3张")
然后放2勺李锦记蒸鱼豉油，1勺红太阳原味烧烤酱（这个也可以不放的，家里有就顺手加了）腌10分钟（这时候准备上下200度预热烤箱）
![我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第4张]( "我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第4张")
预热10分钟后，就把多春鱼放到烤箱，烤半小时（想更干就烤久些，根据个人喜好来调节）
![我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第5张]( "我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第5张")
当当当！超级简单又好吃的，烤多春鱼做好了！我都是做一次后放保鲜盒里冰箱冷藏，吃的时候拿些出来微波一下！
![我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第6张]( "我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第6张")
豉油
![我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第7张]( "我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第7张")
烧烤酱
![我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第8张]( "我的减肥食品-烤多春鱼（烤箱傻瓜版）的做法步骤图 第8张")
