家常蔬菜鸡蛋饼(低碳版)做法,蔬菜鸡蛋饼(低碳版)食谱与做法

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蔬菜鸡蛋饼(低碳版)的做法步骤图

低碳鸡蛋饼,营养丰富不长胖。

用料  

鸡蛋 5个
西葫芦 一小块
萝卜 一小块
洋葱 1/5个
芝麻 5克
杏仁粉 5克
猪油 5克
5克
白胡椒 2克
葱花 10克

蔬菜鸡蛋饼(低碳版)的做法  

  1. 全部食材的照片,杏仁粉没拍进去。

    蔬菜鸡蛋饼(低碳版)的做法步骤图 第2张
  2. 菜擦丝,洋葱切丝。鸡蛋打好放盐和胡椒。不要提前搅拌,菜会出水。

    蔬菜鸡蛋饼(低碳版)的做法步骤图 第3张
  3. 平底锅加热,放油。中火。把鸡蛋糊加上杏仁粉搅拌一下倒进锅里。盖上锅盖。

    蔬菜鸡蛋饼(低碳版)的做法步骤图 第4张
  4. 火别大了,大概3-5分钟表面见不到湿料了就可以把黑芝麻撒上,然后反面。这时候不需要盖盖。

    蔬菜鸡蛋饼(低碳版)的做法步骤图 第5张
  5. 再等一分钟左右就可以出锅了

    蔬菜鸡蛋饼(低碳版)的做法步骤图 第6张
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