备餐-蔬菜的做法和图解 好吃的备餐-蔬菜家常做法

用料  

备餐-蔬菜的做法  

1. 油麦菜，洗净，太长的叶子折成2段，甩干放保鲜盒入冰箱冷藏。

2. 芦笋，洗净择去根部后切段，煮开水加盐，芦笋烫10秒钟捞出沥干，放凉后倒入保鲜盒入冰箱冷藏。
   

3. 春笋切滚刀块，开水入锅煮至水开，放凉冷冻可以保存几个月。