制作过程没有拍，每天给自己做减肥餐，记录一下。今天午餐：秋葵炒鸡蛋+西芹虾仁+欧阳娜娜无米蛋炒饭，主食：紫薯一个，山药两小段。具体步骤下次做的时候再记录。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花菜 | 1朵 |
| 青豆 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 巴沙鱼 | 适量 |
| 秋葵 | 8根 |
| 西芹 | 2根 |
| 虾仁 | 8克 |
| 紫薯 | 1⃣个 |
| 山药 | 1根 |
减肥餐(欧阳娜娜无米蛋炒饭系列)的做法
菜1：西芹炒虾仁100g
菜2：秋葵炒鸡蛋100g
无米蛋炒饭300g
家常减肥餐(欧阳娜娜无米蛋炒饭系列)做法，减肥餐(欧阳娜娜无米蛋炒饭系列)食谱与做法
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