夏天最多的话题减肥减肥
用料
| 西兰花 | 3朵 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 橙子🍊 | 半个 |
| 红薯紫薯 | 半个 |
减肥餐的做法
鸡胸肉提前腌制，煎的更好吃入味，热量不高的，水煮快捷方便，鸡胸肉只需俩样佐料。皇上都说好吃，（大蒜粉加生抽）喜欢黑胡椒的自己再加就行。
红薯蒸熟，鸡胸肉煎或煮，西兰花水煮，再吃个维生素C橙子🍊，想不瘦都难，蛋白质可鸡蛋，虾肉牛肉替换，西兰花可各类绿叶蔬菜替换，红薯紫薯玉米粗粮替换
小贴士
赶紧动起来。减肥吧胖虎！
减肥餐烹饪方法，正宗的减肥餐怎么做
味美阁
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