家常低卡低脂青瓜薄荷青酱(减肥可食)做法,低卡低脂青瓜薄荷青酱(减肥可食)食谱与做法

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低卡低脂青瓜薄荷青酱(减肥可食)的做法步骤图

此酱可配万物,吃Taco必备,真的很好吃

用料  

浓稠无糖酸奶(希腊酸奶) 200克
薄荷 适量片
挤干水分的黄瓜丝 半根
青柠檬汁 半个
青柠檬皮 半个
蒜末 一勺半
黑胡椒海盐 适量

低卡低脂青瓜薄荷青酱(减肥可食)的做法  

  1. 将黄瓜擦丝挤干水分,薄荷切碎,青柠只要绿皮屑

    低卡低脂青瓜薄荷青酱(减肥可食)的做法步骤图 第2张
  2. 然后将上述所有材料放进酸奶里,黑胡椒海盐调味即可,真的很好吃

    低卡低脂青瓜薄荷青酱(减肥可食)的做法步骤图 第3张
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