一块鸡胸肉做三个卷
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 蚝油 | 两勺 |
| 胡椒粉 | 一点儿就够 |
| 冬笋或茭白 | 适量 |
| 彩椒绿、红、黄各半个 |
七彩鸡胸肉卷的做法
卷多卷少自己调整，看鸡胸肉大小，
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七彩鸡胸肉卷的做法步骤,七彩鸡胸肉卷怎么做最好吃
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