最近启动了减脂计划，忌三白（白米，白面，白糖），减盐，减油，吃了两天，一身轻松，不用挨饿。
用料
| 全麦粉 | 一把 |
| 玉米粉 | 一把 |
| 黑芝麻 | 一把 |
| 水 | 一小碗 |
杂粮饼/减脂餐/低糖餐的做法
干材料取出
![杂粮饼/减脂餐/低糖餐的做法步骤图 第2张]( "杂粮饼/减脂餐/低糖餐的做法步骤图 第2张")
加入水调成提起筷子滴下的面糊可以连成细线
![杂粮饼/减脂餐/低糖餐的做法步骤图 第3张]( "杂粮饼/减脂餐/低糖餐的做法步骤图 第3张")
厚平底锅或不粘锅，刷薄油每一边中小火煎2-3分钟即可
![杂粮饼/减脂餐/低糖餐的做法步骤图 第4张]( "杂粮饼/减脂餐/低糖餐的做法步骤图 第4张")
家常杂粮饼/减脂餐/低糖餐做法，杂粮饼/减脂餐/低糖餐食谱与做法
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