免烤重芝士蛋糕的做法步骤,免烤重芝士蛋糕怎么做最好吃
第一次做蛋糕,抱着试试看的态度。好爱吃重芝士蛋糕,手忙脚乱的开始了。用料奶油奶酪三分之一块淡奶油一盒消化饼干80克牛奶10克黄油30克奥利奥饼干3块免烤重芝士蛋糕的做法用料奶酪从冰箱拿出放软打发,不然太硬,打蛋器会...[查看更多]
草莓冻芝士4寸的做法步骤,草莓冻芝士4寸怎么做最好吃
夏天做一份一人食的清爽高颜值小点心,当然草莓🍓夏天的温度太高,单奶油很容易化,加上芝士可以坚持久一些,而且奶香味更足。配方是某书上发现的,加上改良,感谢博主的方子,侵删用料消化饼干或奥利奥50克黄油20克奶油奶酪70克糖...[查看更多]
家常豆浆机制作黑木耳健康热饮做法,豆浆机制作黑木耳健康热饮食谱与做法11-04
家常月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)食谱与做法09-21
家常萌萌的蛋挞 第一次就很成功做法,萌萌的蛋挞 第一次就很成功食谱与做法03-23
蛋焗饭的做法和图解 好吃的蛋焗饭家常做法05-09
炸泡猪皮,简单的做法步骤,炸泡猪皮,简单怎么做最好吃02-14
家常炸小河虾(油炸才最香)做法,炸小河虾(油炸才最香)食谱与做法12-14
度小月肉臊蒸豆腐的做法步骤,度小月肉臊蒸豆腐怎么做最好吃03-25
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
家常春日限定槐花炒鸡蛋做法,春日限定槐花炒鸡蛋食谱与做法02-24
家常白菜牛肉卷,带我去野餐做法,白菜牛肉卷,带我去野餐食谱与做法01-21
美味羊肉煲的做法和图解 好吃的美味羊肉煲家常做法03-05
田园腊排炖的做法和图解 好吃的田园腊排炖家常做法01-12
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家常减脂餐~培根藜麦蛋卷做法,减脂餐~培根藜麦蛋卷食谱与做法
12-29营养均衡的藜麦搭配上鸡蛋培根,绝对美味用料藜麦50克蛋黄一个低筋面粉10克盐少许培根一包减脂餐~培根藜麦蛋卷的做法藜麦泡水半小时水里放少许食盐,煮15分钟捞出沥干水分加入蛋黄搅拌均匀加入低粉拌匀取出一片培根裹入藜...
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家常[减脂餐]这样吃还不需要刷锅 锡纸烤肉 简单又好吃做法,[减脂餐]这样吃还不需要刷锅 锡纸烤肉 简单又好吃食谱与做法
03-08这道菜非常省力,把爱吃的蔬菜全包到锡纸里面,铺上一层肉,用平底锅烤一烤就完成啦!根本是零厨艺零清洁却又非常健康好吃的一道菜,也很适合减脂期的宝宝唷!用料洋葱半颗金针菇1包胡萝卜1/4根盐1匙孜然粉1大勺黑胡椒盐1大勺[减...
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家常减脂餐~鸡肉豆腐狮子头做法,减脂餐~鸡肉豆腐狮子头食谱与做法
01-02疫情在家天天做吃的都长肉了!做顿有肉美味的减脂餐吧!孩子也爱吃!用料鸡小胸350克玉子豆腐1袋鸡蛋清1个荸荠8个姜末少许苋菜1小把胡椒粉少许淀粉2勺盐8克减脂餐~鸡肉豆腐狮子头的做法荸荠切碎玉子豆腐切丁鸡小胸去筋切成...
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家常黄瓜虾仁素饺子🥟减脂餐做法,黄瓜虾仁素饺子🥟减脂餐食谱与做法
12-29前天跟朋友学着做这款黄瓜虾仁饺子,没想到味道这么鲜美,包的过程中就满屋清香,得到家人的一致好评与认可,姑娘没吃够,今天周末再包一次,有时间整理记录一下,时间久了就可以从这里查找菜谱啦😄用料面粉600克凉水300克黄瓜4根...
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家常胡萝卜香菇炒鸡丁(减脂餐,儿童友好)做法,胡萝卜香菇炒鸡丁(减脂餐,儿童友好)食谱与做法
01-06减脂餐,儿童友好,除了盐没有其他调料。用料胡萝卜1根鸡胸肉1大块香菇6-8朵葱半根盐少量胡萝卜香菇炒鸡丁(减脂餐,儿童友好)的做法鸡肉切丁,过油炒到半熟。捞出备用。锅中放很少量的油,放入胡萝卜,翻炒到胡萝卜的香味基本可...
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家常懒人减脂餐!烤蔬菜!宝藏美食做法,懒人减脂餐!烤蔬菜!宝藏美食食谱与做法
03-14🍃🍃夏天来啦,广东最近升温了,吃不下米饭🍚,就来一份健康美味的烤蔬菜,好吃又减脂,主要是适合没时间的打工人,比如我。用料橄榄油适量玉米1根彩椒1个马铃薯1个圣女果适量胡椒粉适量盐适量(也可以不放)各种蔬菜和肉还可以加鸡...
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家常减脂餐番茄鸡蛋盖浇饭做法,减脂餐番茄鸡蛋盖浇饭食谱与做法
01-11减脂餐把白糖换成代糖米饭每100克114热量根据自己情况而定用料西红柿1个番茄酱1勺鸡蛋2个糖半勺盐半勺味精一勺克蒜1瓣葱1根醋一小勺减脂餐番茄鸡蛋盖浇饭的做法先把西红柿划十字放热水烫十秒捞出去皮切成小粒或者块...
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家常轻食减脂餐丶便当Day21做法,轻食减脂餐丶便当Day21食谱与做法
12-27打卡~用料鸡胸肉1块番茄1个生菜4片肉松适量沙拉酱适量小紫薯8个火龙果1个全麦吐司3片轻食减脂餐丶便当Day21的做法鸡胸肉我在永辉超市买的即食奥尔良口味,切片备用;生菜、番茄切好备用。准备亨氏小轻纯沙拉酱。按顺序吐...
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家常减脂餐-包菜鸡蛋饼做法,减脂餐-包菜鸡蛋饼食谱与做法
12-07用料包菜1/4-1/2个鸡蛋2个盐少许白胡椒少许克减脂餐-包菜鸡蛋饼的做法1.包菜洗净切丝,越细越好2.打鸡蛋2个,加盐3.鸡蛋包菜拌在一起,加白胡椒粉4.热锅倒少许油(我用的铸铁平底锅)5.调小火,倒入鸡蛋包菜丝液6.静待底层鸡蛋凝...
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家常减脂餐首选凉拌杏鲍菇做法,减脂餐首选凉拌杏鲍菇食谱与做法
12-12杏鲍菇因其具有杏仁的香味,菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名,其富含蛋白质、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,含有丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动,此外还含有丰富的寡糖,能提升胃中的双歧杆菌的活性,调节肠道菌群,促进消化和吸收,开...
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家常生菜包无米(菜花)炒饭简单又美味的减脂餐做法,生菜包无米(菜花)炒饭简单又美味的减脂餐食谱与做法
03-11这个是两人份的量比起直接吃加上生菜包裹的味道更赞😊用料花菜1个胡萝卜1根黄瓜半根口菇6个西葫芦1/4个黄椒半个盐1汤勺味极鲜酱油2勺球生菜6片生菜包无米(菜花)炒饭简单又美味的减脂餐的做法菜花顶部切碎,根部我没有...
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家常荷兰豆炒虾仁(夏日减脂餐、快手)做法,荷兰豆炒虾仁(夏日减脂餐、快手)食谱与做法
12-24用料大虾(最好是黑虎虾)12只荷兰豆350克姜2片大蒜1瓣盐适量克淀粉1勺(可以不用)荷兰豆炒虾仁(夏日减脂餐、快手)的做法虾剥壳,去头(虾头不扔可留着炼虾油),去虾线,切段,备用。荷兰豆去筋,每个豆子掰成两半。洗净,备用。放适...
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家常为他做的家常版减脂餐!(不断更新)做法,为他做的家常版减脂餐!(不断更新)食谱与做法
03-10我之前是160多斤的产后肥胖大妈,通过饮食和健身瘦到现在110多,自我感觉是很健康很快乐的过程。现在分享的是给我老公做的家常版减脂餐,因为他接受不了传统的沙拉啊这一类的减脂餐,觉得寡淡,也很容易坚持不下去,所以我就每天...
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家常5月必吃减脂餐!辣味帕玛森芝士烤鱼~又嫩又香!做法,5月必吃减脂餐!辣味帕玛森芝士烤鱼~又嫩又香!食谱与做法
12-29初夏降临,各种减脂餐开始五花八门的冒出来~可是光吃那些沙拉怎么行?!一切假借减脂餐的名义其实是节食餐的都是“BadGuy”!请跟着T仔默念:减肥不是节食!节食有害身体健康!那什么是一份合格的减肥减脂餐?低碳水+高蛋白+恰当的脂...
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减脂餐糊糊主食的做法步骤,减脂餐糊糊主食怎么做最好吃
12-29用料土豆两个红薯1个胡萝卜1根鸡肉肠(纯肉)一根玉米粒适量黑胡椒适量盐适量减脂餐糊糊主食的做法土豆,胡萝卜,红薯切块蒸熟。把食材捣烂再加入无油炒过的玉米粒和鸡肉肠碎最后就加入盐和黑胡椒调味就好了。我每次吃一个...
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家常我的增肌减脂餐日记做法,我的增肌减脂餐日记食谱与做法
03-22煮妇也要对自己好一点对自己好不是大吃大喝而是要小心地吃我也刚开始明白这个道理^_^用料新鲜蔬菜新鲜水果优质动物蛋白优质植物蛋白五谷杂粮少少的调料大量的水我的增肌减脂餐日记的做法早起空腹喝一杯加少许盐的温...
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家常黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼做法,黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼食谱与做法
12-26最近减脂期,天天琢磨各种减脂餐,今天来个墨西哥卷饼用料黑麦粉250克全麦面粉50克盐3克橄榄油10克可不放酵母3克温水180克黑全麦墨西哥卷饼减脂餐饼的做法所有材料混合,静止15分,分成8个左右,擀成薄饼煎翻面继续鼓泡泡非常...
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家常凉拌鸡胸肉丝🐤快手减脂餐~做法,凉拌鸡胸肉丝🐤快手减脂餐~食谱与做法
12-31鸡胸肉怎么吃?凉拌好吃快手又减脂~用料鸡胸肉5块小料酒1勺盐适量蒜4瓣干辣椒2个油少许蚝油1勺生抽1勺醋3勺香菜3根凉拌鸡胸肉丝🐤快手减脂餐~的做法🌹鸡胸肉无需解冻,加水、料酒、盐煮熟,撕成丝~🌹加蒜末辣椒,烧点热油浇上,激...
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家常美味减脂餐🍾托斯卡纳•意式奶香黑鳕鱼做法,美味减脂餐🍾托斯卡纳•意式奶香黑鳕鱼食谱与做法
03-15黑鳕鱼是我的真爱,特别是外焦里嫩的时候。今天来分享一道超浓郁意大利风味的炖菜,嫩嫩鲜美的黑鳕鱼,带着诱人焦香的味道,配上浓郁的意式奶油酱,非常美味,完爆西餐厅。这道菜最关键的是黑鳕鱼的选择,我喜欢用带有MSC小蓝鱼标...
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家常轻食减脂餐丶便当Day22做法,轻食减脂餐丶便当Day22食谱与做法
12-27打卡~天气热了,量也小了,主要以沙拉,三明治,卷饼为主~用料蟹肉棒1袋吐司适量小番茄适量西蓝花1朵沙拉酱适量轻食减脂餐丶便当Day22的做法把所有食材准备完毕;拌上沙拉酱装盒…...
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家常减脂餐~瑞典肉丸意面做法,减脂餐~瑞典肉丸意面食谱与做法
03-09很多人认为意大利面热量高,对于减脂期是不利于食用的,实际上意大利面实际为粗粮,含有大量的粗纤维,促进肠胃蠕动,排毒通便,饱腹感强,但烹饪过程中要注意盐和油的摄入量,这次用的慕意经典番茄酱,配料表非常干净,只有番茄和盐,无添...
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家常减脂餐一一不怎么正宗的北非蛋饼(热量约350大卡)做法,减脂餐一一不怎么正宗的北非蛋饼(热量约350大卡)食谱与做法
03-13如果能把每一顿减脂餐都做的色香味俱全且营养均衡!那减肥的日子也不会那么难捱吧!我身高160,减脂期计划每天摄入1050大卡。每餐350大卡。越认真越容易!认真吃饭!认真活着!!用料黑全麦饼一张(约40克)蕃茄120克彩椒30克洋葱20克...
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家常酸奶牛油果虾仁沙拉🔥快手减脂餐‼️简单美味做法,酸奶牛油果虾仁沙拉🔥快手减脂餐‼️简单美味食谱与做法
03-12又get了牛油果虾仁的新吃法原来搭配酸奶也可以这么好吃做法也是real简单用料虾仁200g牛油果1个鸡蛋2个酸奶3勺沙拉酱2勺芥末青瓜酱1/2勺酸奶牛油果虾仁沙拉🔥快手减脂餐‼️简单美味的做法【食材】虾仁(喜欢多少放多少)、...
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家常蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐做法,蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐食谱与做法
03-21夏天突然就来了,现在减脂会不会晚了点儿。(・᷄д・᷅)逛微博的时候,发现了一个好菜谱,低碳水低脂肪高蛋白的减脂大餐,分享给大家~原po是@健身厨男啦~_status_id=3836008183560701&lfid=2302592314399605&sourcetype=pa...
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家常焖菜(无油无糖减肥减脂餐)做法,焖菜(无油无糖减肥减脂餐)食谱与做法
03-10发现这个处理蔬菜的办法比水煮要营养、便捷,三分钟搞定,还节约水。记录下来,分享给有需要的人。附赠绿叶菜怎么炒才会翠绿的办法。用料蔬菜适量(具体见步骤)盐适量黑胡椒粒适量焖菜(无油无糖减肥减脂餐)的做法蔬菜建议用根茎...
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