7天减肥食谱的做法步骤,7天减肥食谱怎么做最好吃

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7天减肥食谱的做法步骤图,怎么做好吃

老公减肥背后的女人🧍‍♀️嘻嘻。减肥第七天啦!

用料  

西红柿🍅 半个
鸡蛋🥚 2个
全麦面包🍞 2片
黄瓜🥒 半根
土豆🥔 半个
洋葱🧅 半个
娃娃菜 3片
豆腐 10小块

7天减肥食谱的做法  

  1. :三明治🥪(两片面包,两片西红柿,半个黄瓜,一个鸡蛋🥚)

    7天减肥食谱的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 午饭:意大利面🍝(酱料:半个西红柿,半个洋葱,半个土豆),一个五香茶叶蛋

    7天减肥食谱的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 晚饭:娃娃菜三片,豆腐10小块(蘸汁:味达美和水一比一)

    7天减肥食谱的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

早饭和晚饭可以适当添加一小碗即食燕麦片!