二胎生完体重高达148斤,嚷嚷着要减肥,又怕饿着孩子。老公特意给做的汤,既能下奶又能减脂,几乎餐餐要吃,好吃到哭,儿子没断奶期间,一口奶粉都不喝,全靠老公厨艺撑着💛
用料
鸡蛋 | 1-2个 |
西红柿 | 1个(皮可以去可不去) |
紫菜 | 适量 |
豆腐 | 1块钱的 |
盐 | 适量 |
减脂:西红柿紫菜豆腐鸡蛋汤的做法
1,把西红柿,豆腐,切丁,备用
2,锅里倒入少量油,烧热加入西红柿丁,翻炒均匀即可
3,加入水煮开
4,下豆腐煮一到两分钟,加入紫菜煮3分钟左右
5,加一点点面粉勾芡一下,最后加入打散的鸡蛋,煮一分钟
6,加入适量的盐
小贴士
水放多少适量就行哦,然后煮熟就可以了,煮个几分钟比较入味,然后开吃,不好吃不要钱!比西红柿鸡蛋汤更有食欲,视频下次再上,这次口述