春季养胃祛湿养生茶的步骤做法及图解

赤⭐️小⭐️豆⭐️薏⭐️米⭐️茶
1）炒薏米仁、赤小豆各30克，没有克重秤可以用手掂量，手掌份量就够了
薏米仁我炒了焦黄色，个人体质虚寒，生薏米仁带寒性，如果你不属于体寒体质直接放生薏米！
2）清洗表面灰尘
3）放入养生壶，放1500毫升水量，一整天都可以喝，没有养生壶家里其他锅也可以煮.
4）按养生汤模式
5）装杯直接喝

用料  

春季养胃祛湿养生茶的做法  

1. 30克

2. 手掌份量

3. 30克

4. 手掌份量

5. 清洗干净

6. 放入养生壶
   

7. 1500毫升水

8. 养生汤模式

9. 直接开饮

小贴士

赤小豆薏米饮有清热解毒祛湿效果，脾胃湿热体质可以经常煮来喝，我几乎隔天喝，感觉身体很轻松！