家常减肥姐妹的福音紫薯寿司做法,减肥姐妹的福音紫薯寿司食谱与做法

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减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法步骤图

由于我自己在做减脂餐,那天看到这么一款无米寿司自己就动手做了,收获无数好评。

用料  

鸡蛋 5个
紫薯 500克
牛奶 150毫升
白糖 10克
火腿肠 3根
青瓜 1根
萝卜 2个根
海藻 一包
肉松 100克
黄萝卜条 10条
沙拉 100克
海苔 3片

减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法  

  1. 1.紫薯熟,加入一点牛奶和白糖 捣成泥状。

    减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法步骤图 第2张
  2. 2.每一份称200克,均匀的铺在海苔上。

    减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法步骤图 第3张
  3. 3.准备好海苔,青瓜条,胡萝卜丝,酸萝卜条,海藻,肉松,火腿肠,沙拉酱。

    减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法步骤图 第4张
  4. 4.加入配菜,整齐地放好,挤上沙拉酱。

    减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法步骤图 第5张
  5. 5.卷成寿司条,切粒装盘。

    减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法步骤图 第6张

  6. 减肥姐妹的福音紫薯寿司的做法步骤图 第7张

小贴士

特别提醒:白糖和牛奶,不要加很多,少许提味就可以了,牛奶太多了会绵哒哒的,不好卷。

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