用料
| 全麦粉50克（用量随意我50克就吃饱了） | |
| 鸡蛋一个 | |
| 水适量 |
全麦健身饼的做法
淘宝买的全麦粉
![全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第2张]( "全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第2张")
50克全粉（因为减肥方便计算热量才称的）一个鸡蛋放入碗内
![全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第3张]( "全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第3张")
加入适量水 搅拌均匀（水可以慢慢加 别加多了）
![全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第4张]( "全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第4张")
不粘锅 不需要放油 把面糊倒进锅中（因为是减肥吃的 放不放油口感都差不多 全麦粉 口感肯定没细面好 ）
![全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第5张]( "全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第5张")
过一会翻面 出锅可以吃了
![全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第6张]( "全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第6张")
胸没小那么多 只不过第二张照片穿的是运动内衣
![全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第7张]( "全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第7张")
附送几张照片 现在我115斤减肥没有捷径
![全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第8张]( "全麦健身饼的做法步骤图，全麦健身饼怎么做好吃 第8张")
小贴士
全麦粉 热量不低 很助消化 几分钟就能做出来的主食 希望帮到各位减肥的宝宝