家常减肥减脂餐之凉拌茄子做法,减肥减脂餐之凉拌茄子食谱与做法

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减肥减脂餐之凉拌茄子的做法步骤图

用料  

茄子1个
大蒜1头
盐,鸡精,生抽
醋,香油,糖
小葱

减肥减脂餐之凉拌茄子的做法  

  1. 茄子切成你喜欢的样子,熟。

    减肥减脂餐之凉拌茄子的做法步骤图 第2张
  2. 蒜臼里加点盐,然后捣蒜泥。加入生抽,醋,鸡精,盐,糖,香油。味道可以自己尝尝,每个人口味不同啦,我口味重一些。

    减肥减脂餐之凉拌茄子的做法步骤图 第3张
  3. 我……失去了一只碗!!同时提醒大家,不要用这样的碗蒸!!!

    减肥减脂餐之凉拌茄子的做法步骤图 第4张
  4. 换个碗继续。茄子可能会蒸出水,把蒸出的水倒出来。加入蒜泥和葱花。ok

    减肥减脂餐之凉拌茄子的做法步骤图 第5张
  5. Okk

    减肥减脂餐之凉拌茄子的做法步骤图 第6张
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