家常西红柿炒蛋，老人小孩都爱吃，汤汁就饭，绝了！做法，西红柿炒蛋，老人小孩都爱吃，汤汁就饭，绝了！食谱与做法
新手必学的一道菜，跟着步骤就会做，简单又美味。用料鸡蛋3个西红柿1个盐5g大蒜3瓣生抽1勺葱花一把西红柿炒蛋，老人小孩都爱吃，汤汁就饭，绝了！的做法鸡蛋打匀（个人不喜欢这一步放盐）西红柿洗干净，切成小丁，这样更加容易出汁水，切好...[查看更多]
腊猪蹄海带黄豆汤的做法步骤,腊猪蹄海带黄豆汤怎么做最好吃
“父母牌”腊猪蹄海带，让我在深圳可以有家的味道用料猪蹄1/2只海带适量黄豆10克料酒1勺葱姜蒜适量盐适量核桃1个红枣2颗腊猪蹄海带黄豆汤的做法准备食材：腊猪蹄，海带，黄豆，红枣，核桃，葱姜蒜把猪蹄放入锅里，加入姜片，料酒，煮开过...[查看更多]
家常适合老人吃的「营养粥」做法，适合老人吃的「营养粥」食谱与做法09-14家常涮羊肉丸子，适合老人和爱吃火锅的人吃，自己做的，不产假，卫生！做法，涮羊肉丸子，适合老人和爱吃火锅的人吃，自己做的，不产假，卫生！食谱与做法11-03家常简单易做上口的白萝卜汤做法，简单易做上口的白萝卜汤食谱与做法05-21家常适合老人小孩的米糊糊做法，适合老人小孩的米糊糊食谱与做法01-19松仁金沙汤圆金的做法步骤,松仁金沙汤圆金怎么做最好吃01-10老人的木须肉的做法步骤,老人的木须肉怎么做最好吃11-03家常老人小孩都爱！肉沫鸡蛋抱豆腐做法，老人小孩都爱！肉沫鸡蛋抱豆腐食谱与做法08-11家常麻辣香肠～～微微辣老人孩子都爱吃（可以烤箱操作的）做法，麻辣香肠～～微微辣老人孩子都爱吃（可以烤箱操作的）食谱与做法04-17家常此菜有菇中皇后美称，老年人可以适当多吃，让血液里的脂肪不升高做法，此菜有菇中皇后美称，老年人可以适当多吃，让血液里的脂肪不升高食谱与做法04-03家常酥香鲜嫩的软炸里脊，老人小孩儿都爱吃~做法，酥香鲜嫩的软炸里脊，老人小孩儿都爱吃~食谱与做法09-26家常适合老人的韩式海鲜饼做法，适合老人的韩式海鲜饼食谱与做法03-24京味老奶洋芋的做法步骤,京味老奶洋芋怎么做最好吃12-30
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家常不操心的山野菜牛肉馄饨——中老年人营养餐单做法，不操心的山野菜牛肉馄饨——中老年人营养餐单食谱与做法
03-15牛肉优质动物蛋白，刺老芽山野菜和胡萝卜做汤，鲜味，均衡营养的一餐，赞的一笔，三个人的量，可根据实际情况增减用料牛肉300克姜片4片蚝油1勺酱油半勺盐2克十三香1小勺刺老芽200克胡萝卜半根紫菜1张面团适量麻椒油半勺白胡椒少...
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骨汤鸡块面的做法和图解 好吃的骨汤鸡块面家常做法
06-04用料青菜适量盐适量料酒适量姜片面条一人分200g大骨汤一大碗腌制好的鸡块若干蒜四瓣酱油适量骨汤鸡块面的做法所有食材洗净切好备用将鸡块用姜酱油盐蒜末料酒一点点腌制15分钟炝锅先放鸡肉煸炒出香味儿放大骨汤大火炖...
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家常增强免疫石斛猪心汤做法，增强免疫石斛猪心汤食谱与做法
12-06石斛有益胃润肺作用，能够保护咽部、喉部和支气管，减少发病几率2.石斛能够有效的提高免疫力，护肝、延缓衰老、降血糖、明目、抗辐射等作用，经常用电脑、手机、喝酒的人群可以适量食用石斛，能有效保护眼睛，保护肝脏。用料猪心...
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酒酿银耳雪梨汤的做法步骤,酒酿银耳雪梨汤怎么做最好吃
11-09秋天就要吃这个嗯www酒酿星人请一定不要放过它酒酿又叫醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟。甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺...
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家常「我的破壁主张」给父母－蜂蜜杏仁香蕉奶做法，「我的破壁主张」给父母－蜂蜜杏仁香蕉奶食谱与做法
09-09这款真的是全家老小都适合呢，杏仁的功效大家都很清楚，每天适量补充对身体非常有好处，牛奶和香蕉也都是营养丰富的食物，据说香蕉皮有清热解毒利尿的功能，第一次尝试了加入香蕉皮（香蕉皮一定要清洗干净发绿发黑的都不要用了），内...
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家常自制奶茶无添加 老人小孩都能喝做法，自制奶茶无添加 老人小孩都能喝食谱与做法
09-09周末到了，希望你放下手中的劳碌，来点下午茶吧碌，来点下午茶吧～我用的红茶是自家的英德红茶，茶香不涩～放得越久越香醇用料英德红茶一小把奶粉适量白糖适量自制奶茶无添加老人小孩都能喝的做法准备好用料沸水煮开茶叶，让茶味煮...
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海参意面的做法和图解 好吃的海参意面家常做法
11-15最近很红的意面，也是刷新我对意面的三观，如此方便的操作，配上海参，简单又美味，在快节奏的生活中，没时间烧几荤几素，也不想外卖应付，那就来一把意面，倒上几包酱汁，放入灵魂海参，也算得上一份慰劳自己的美餐！用料阿拉斯加红参1根含...
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海参酥羊肉的做法和图解 好吃的海参酥羊肉家常做法
09-12冬天的餐桌上总是少不了羊肉，海参跟羊肉的搭配，好比鱼羊鲜的美味，一个富含大海的味道，一个又有酥肉的香甜，有兴趣的朋友可以来看下海参酥羊肉的做法，让冬天的餐桌上多一道硬菜，美味的同时，又营养全家！用料黑小米刺参1根练市羊...
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家常冬日暖胃滋补羊肉萝卜汤做法，冬日暖胃滋补羊肉萝卜汤食谱与做法
09-27羊肉鲜而不腻，萝卜晶莹软糯，再喝上一口鲜美的羊汤，再美味不过了～如果寒冷的冬天，下班回来喝上一碗热乎乎的羊肉萝卜汤，那可是美滋滋呀!羊肉汤可以滋养气血，安神，顺气，作为晚餐最合适不过了。注:我这个量比较少如果家里人多的话...
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蜜渍苦姑茑的做法和图解 好吃的蜜渍苦姑茑家常做法
01-11红姑茑也叫酸浆，每年的秋天总有老人买来治病。没事的人是不敢轻易吃的，因为太苦了。用料苦姑茑蜂蜜蜜渍苦姑茑的做法苦姑茑剥去外面的灯笼皮，洗净空干，倒入蜂蜜没过姑茑腌渍，密封起来就好了...
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家常适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼做法，适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼食谱与做法
03-11龙利鱼，嫩滑无刺，非常适合老人和孩子，且龙利鱼的营养价值也很高，今天做的茄汁龙利鱼，酸甜开胃，用料龙利鱼1条西红柿2个金针菇1把慕意番茄酱2大勺盐1小勺葱1根鸡蛋清2勺料酒1勺生抽2勺淀粉1小勺糖1小勺胡椒粉少许生姜粉少许...
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家常椰香黑米糕（老人适宜版）做法，椰香黑米糕（老人适宜版）食谱与做法
06-24老妈超级爱吃早茶中的黑米糕，但是因为牙齿不够好，市面上米粒分明q弹有咬劲儿的黑米糕她很难咀嚼得好。咀嚼不彻底的米粒很容易加重胃肠道的消化负担。于是就出了一个适合牙口不好的老人的黑米糕版本。略微冷藏后黑米糕...
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家常酥香鲜嫩的软炸里脊，老人小孩儿都爱吃~做法，酥香鲜嫩的软炸里脊，老人小孩儿都爱吃~食谱与做法
09-26这样的软炸里脊香的很~用料猪里脊半斤鸡蛋2个花椒粉适量老抽适量盐适量鸡精适量葱姜适量淀粉适量酥香鲜嫩的软炸里脊，老人小孩儿都爱吃~的做法准备食材把猪里脊切成小手指样的小条放入花椒粉、盐、鸡精、老抽、葱姜搅...
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炖松杉灵芝的做法和图解 好吃的炖松杉灵芝家常做法
12-25长白山野生松杉灵芝，每年都自己晒一些，功效：抗肿瘤、提高机体免疫力、抗病毒、清除自由基、抗衰老、抗血栓、抗凝血，补肾，扶正固本。用料灵芝5克水适量炖松杉灵芝的做法灵芝切片备用灵芝片放入炖盅后加水慢炖完成，每天早上...
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家常老人小孩都爱！肉沫鸡蛋抱豆腐做法，老人小孩都爱！肉沫鸡蛋抱豆腐食谱与做法
08-11今天下班回家自己做了一道菜！超级简单又好吃！用料豆腐1块鸡蛋2个肉末50克葱4根油1勺葱花3克生抽1勺盐3克蚝油1勺酱油1勺淀粉1勺料酒1勺糖2克老人小孩都爱！肉沫鸡蛋抱豆腐的做法首先把肉剁成肉末鸡蛋加一点温水顺时针方位...
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山药粿子的做法和图解 好吃的山药粿子家常做法
11-14自创的小点心，可爱！用料铁棍山药1根糯米粉适量绵白糖适量巧克力粉少许金丝枣N颗黑芝麻N粒粽叶几片食用油（无味的）少许山药粿子的做法山药蒸熟，剥皮，直接擦粉过筛。这一步保证口感细腻，造型漂亮。需要一些耐心。山药粉比较松...
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家常经典汤谱！大补元气！家有老人中年人必炖！养气养命！人参枸杞红枣炖鸡！🍁活络神经。做法，经典汤谱！大补元气！家有老人中年人必炖！养气养命！人参枸杞红枣炖鸡！🍁活络神经。食谱与做法
08-21家里有老年人、中年人的、拜托炖上吧。百草之王，一款经典老汤也许人们已经淡忘它，但是这个方子是真有效果。特别一些体质弱的老人，秋冬难熬啊，每周炖两次，改善身体生活更愉快。然后我们这些爬楼梯经常累的中年人啊，更应该吃...
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番茄玉米黑鱼汤的做法步骤,番茄玉米黑鱼汤怎么做最好吃
05-17有什么事解决不了，那就来一碗番茄玉米黑鱼汤，如果还解决不了，那就来两碗吧！！！用料黑鱼1条姜5片葱1根蒜1个西红柿2个玉米1根盐20克料酒2勺老抽2勺番茄玉米黑鱼汤的做法准备工作很重要，播好玉米，准备葱姜蒜。黑鱼切条，在油锅里过...
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家常海苔坚果芝麻小鱼干做法，海苔坚果芝麻小鱼干食谱与做法
01-15海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。花生滋...
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家常极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单做法，极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单食谱与做法
10-20早餐中加上一碗青绿的暖暖的如意豆浆，不仅增加早餐营养，更让一整天的心情棒棒哒以下是三个人一人一碗的量，可根据个人情况增减用料绿大豆单手一捧薏米1/4单手捧燕麦1/4单手捧三色藜麦1/4单手捧极简营养如意豆浆——中老...
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丝瓜汤最好吃的做法，正宗地道的丝瓜汤
05-06小时候跟着外公外婆长大，吃吃喝喝都在酒店里，大海边的酒店从来就没缺过海鲜🙈于是造就了现在的我，走哪里都是先想到吃。有了小家伙以后，每天亲手给他做各种吃的喝的，希望他可以健健康康长大！这次来天津，基本以海鲜度日，出的几...
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家常极简正能量豆浆——中老年人营养餐单做法，极简正能量豆浆——中老年人营养餐单食谱与做法
10-24大豆，杂粮，杂豆，亚麻籽完美搭配，早晨一杯，充满正能量用料绿大豆1把糙米+燕麦一把红豆半把亚麻籽半把极简正能量豆浆——中老年人营养餐单的做法绿大豆，红豆，燕麦，糙米洗净，睡前浸泡，第二天早晨就泡好了，正好可以用，加入亚麻籽放入...
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鲜香肉蒸蛋的做法和图解 好吃的鲜香肉蒸蛋家常做法
07-07一直以为蒸蛋需要加水，如水蒸蛋，数次肉蛋分离的惨痛教训，改了一下配方，未曾想一举成功，美味在于滴水不加，真所谓大美之简。嘿嘿😁用料鸡蛋3个新鲜猪🐷瘦肉夹点肥150克酱油1勺盐20克白糖10克老酒1勺葱1根胡椒粉2克味精少许鲜...
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家常木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星做法，木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星食谱与做法
03-09家里有两位喜欢吃甜食又需要控糖的长辈，真是给我出了难题还好我灵机一动想到了木糖醇，根据老式小蛋糕的方子改良成了这版无水无油的木糖醇版蛋糕，需要控糖的小伙伴快做起来吧，灰常的简单哟用料参考下方文案哦木糖醇版蛋糕...
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牛油白鲫鱼汤的做法步骤,牛油白鲫鱼汤怎么做最好吃
03-19用料白鲫鱼1条白萝卜半条姜片3片盐1茶匙胡椒粉三分之一茶匙香菜1棵水4碗牛油1块（10克）芝麻油2汤匙牛油白鲫鱼汤的做法我买处理好的白鲫鱼，所以免去去鱼鳞和内脏的步骤。清洗鱼，用厨房用纸把水吸干。先把锅烧热，再放2汤匙芝...
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