家常冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个做法,冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个食谱与做法

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冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图

冬天对吃货来说应该是很美好的事情,屯脂肪过冬,这个理由能让吃货大开吃戒。冬天不要只吃大鱼大肉,还有很多很好吃的美味,比如今天要分享的素菜馅饼。素菜的美食不比荤的差,荤的美食闻着香,吃到嘴里也香,但是越吃越腻,吃多了容易反胃。素馅美食就不一样,它带着一股自然的清香气,在嘴里越嚼越香,吃到胃里也舒坦。今天要分享的这道素菜馅饼的主要材料是白菜,白菜是冬天必备的蔬菜之一。它富含纤维素跟各种维生素,营养价值很高。其次就是加入了胡萝卜,胡萝卜是百搭之王,做各种美食都能加点进去。还有就是鸡蛋跟豆腐,这两种蛋白质丰富跟蔬菜组合到一起后做成的馅饼营养非常均衡。虽然是素的,但是营养可不简单,这样一顿能在早中晚餐吃。像我一个140斤的人,要吃4个才能饱。做法比较简单,不需要发面,这样省了不少时间。虽然不是发面,但吃起来很柔软。素馅很清爽,做的皮薄馅大吃着也不腻。在冬天的时候就爱吃这种饼,不油腻还解馋。有喜欢的朋友就收藏起来试一试吧!下面就分享详细的制作步骤

用料  

白菜 一颗
面粉 400克
开水 140毫升
凉水 100毫升
胡萝卜 1根
老豆腐 1块
鸡蛋 2个
葱花 适量
姜末 适量
花椒粉 半勺
胡椒粉 半勺
生抽 2勺
10克
植物油 适量
香油 1勺

冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法  

  1. 1.白菜一片片掰下来 ,清洗干净。先切成条,再切碎丁

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第2张
  2. 2.放入大盆中,加一勺盐,杀杀水分。腌制十分钟左右

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第3张
  3. 3.400克面粉放入大盆中,准备140毫升开水跟100毫升凉水。一半先用开水烫一下。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第4张
  4. 4.另一半用凉水搅拌。开水烫出来的饼皮会更柔软,冷水和出来的面更筋道,一半开水,一半凉水加起来就筋道又柔软。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第5张
  5. 5.混合搅拌成絮状,加入10毫升食用油。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第6张
  6. 6.下手揉成偏软的面团,盖上盖子饧面20分钟。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第7张
  7. 7.杀出水的白菜放入纱布中,用力挤掉里面的水分。没有纱布就直接用手挤。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第8张
  8. 8.胡萝卜先切成片,再切成长条,最后切成小碎丁。去不去皮都可以。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第9张
  9. 9.老豆腐也一样,先切片,再切长条,最后切小碎丁。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第10张
  10. 10.老豆腐里面加入两个鸡蛋,搅拌均匀。平底锅刷点油,倒入鸡蛋豆腐丁。慢慢煎,把鸡蛋煎熟,最后炒散。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第11张
  11. 11.锅里留出一边,倒点油,把胡萝卜丁倒进去。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第12张
  12. 12.翻炒均匀,炒到萝卜丁变软即可。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第13张
  13. 13.白菜、胡萝卜丁、豆腐鸡蛋丁一起放到盆里。加入适量葱花,适量姜末,适量花椒粉,适量胡椒粉,适量生抽,适量盐,适量植物油,少许香油。搅拌均匀,馅料就做好了。调料的量根据个人口味来增减。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第14张
  14. 14.饧好的面不用揉,直接搓成长条。再分成大小均匀的面剂子。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第15张
  15. 15.取一份面剂子,整理圆润,再按扁,用擀面杖擀成圆形大薄片,擀薄一点,这样做出来的才是皮薄馅大。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第16张
  16. 16.舀入一勺馅料,像包包子一样收口。收口处捏紧实一点。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第17张
  17. 17.收口朝下,用手将饼按扁,一个生坯就做好了。全部按照这个步骤做好。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第18张
  18. 18.平底锅或者电饼铛预热刷油,放入生坯。生坯表面刷一层油。盖上盖子,小火慢烙一分钟。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第19张
  19. 19.时间到给它翻个面,盖上盖子继续烙一分钟。

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第20张
  20. 20.反复翻面多次,直到两面金黄,按压饼面很有弹性,就说明熟了。全程5分钟左右。出锅后就可以享用了趁热最好吃!

    冬天就爱吃这种饼,不用发面,柔软筋道,皮薄馅大,一顿能吃4个的做法步骤图 第21张

小贴士

1.杀白菜的盐不要加太多,不然就太咸了。挤掉水分后还是很咸的。

2.不喜欢生姜味的可以去掉。

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