家常健身养生七彩时蔬炒杂粮饭(百里香版）做法，健身养生七彩时蔬炒杂粮饭(百里香版）食谱与做法

阳台上的百里香实在茂盛，芳香袭人。总想着除了西餐配菜，应该可以更好地把它用起来，创造一些色香味俱全的健康美食。于是尝试了粗粮炒饭，用了玉米小米饭和糙米饭，都很成功。

用料  

健身养生七彩时蔬炒杂粮饭(百里香版）的做法  

1. 剪下一小把百里香

2. 洗净百里香

3. 准备好其他材料

4. 热锅倒入15克左右橄榄油，加入切丝的甜椒、洋葱中火翻炒两分钟。

5. 加入芽菜肉末，炒两分钟左右

6. 倒入煮好的糙米饭(或玉米、小米饭）拌匀，翻炒三分钟左右。

7. 加入百里香，快炒一分钟

8. 百里香炒粗粮饭出锅(忘了拍糙米饭了，用纯素不加肉的小米饭代替）

小贴士

芽菜肉末是可选项，家里常备，吃面条用的。如果放了就不用单独放盐了。如果不放肉末，纯素的，可以加点盐或生抽。这款炒饭胜在颜值和健康。新鲜百里香有着甜美独特的芬芳，不需要加任何调味料了。