家常辅食丨南瓜虾仁鱼肉烩藜麦杂粮饭做法，辅食丨南瓜虾仁鱼肉烩藜麦杂粮饭食谱与做法

用料  

辅食丨南瓜虾仁鱼肉烩藜麦杂粮饭的做法  

1. 我蒸的杂粮饭，放的三色藜麦、黄米、红米、玉米、大米，用小碗放在电饭锅里和大人的饭一起蒸。

2. 虾去虾线，切成块，鱼、西葫芦、冬瓜切成块，胡萝卜切小丁。

3. 南瓜蒸好，捣成泥备用。

4. 锅内喷宝宝油，倒入胡萝卜翻炒。

5. 加入西葫芦、冬瓜翻炒。

6. 加入虾和鱼继续翻炒。

7. 倒入蒸好的米饭。

8. 加入南瓜泥翻炒均匀。

9. 锅内倒水，盖上锅盖，小火焖几分钟，撒上虾皮粉，再转大火收汁。

10. 撒上自制芝麻海苔。