简易健康紫菜饭团的做法步骤,简易健康紫菜饭团怎么做最好吃

上学时的早餐，匆匆忙忙，一直就是不同样的面包，馍片，饼干。上班之后变成了油条，甜沫，稀饭。最近看大家在网上晒不一样的早餐，加上去年开始健身，对于早餐更看重了。分享一款简易饭团给大家，好吃又快捷。

用料  

简易健康紫菜饭团的做法  

1. 火腿切丁，放入小盘备用。

2. 胡萝卜和黄瓜去皮，切丁，放入小盘备用。

3. 锅内加入橄榄油
   待油温热后放入胡萝卜和黄瓜
   加盐并翻炒至熟
   盛出放入碗中
   

4. 同样步骤，无需加盐
   翻炒火腿，注意火腿中有水分遇油易崩起
   至火腿略焦，外皮脆且微黄状态
   放入盛蔬菜的小盘中

5. 将火腿及蔬菜拌匀
   放入米饭继续搅拌均匀
   将买的成袋的含油盐的即食紫菜剪成小碎末
   
   戴上一次性手套团成团即可
   红色的为加入韩国辣酱少许制作而成