将午餐肉煎至表面焦黄、会去掉不少油脂、焦香可口、不浇酱汁、只撒上少许盐、胡椒粉就很美味。
一人份
用料
| 午餐肉罐头 | 切两片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 色拉油 | 少许 |
| 米饭 | 满满一碗 |
| 番茄酱 | 一大勺 |
| 盐、黑胡椒 | 少许 |
| 甜杆西兰 | 少量 |
日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法
午餐肉取出、切厚片
![日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第2张]( "日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第2张")
平底锅热油、中小火煎一下、记得翻面！
![日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第3张]( "日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第3张")
打入鸡蛋，煎至蛋黄半熟。
记得一边要翻午餐肉！！至两面焦黄！![日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第4张]( "日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第4张")
番茄酱、盐、黑胡椒搅拌
![日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第5张]( "日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第5张")
甜杆西兰焯水
![日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第6张]( "日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第6张")
午餐肉和鸡蛋盖到饭上、放入番茄酱、甜杆西兰
撒上少许盐、黑胡椒
开动！![日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第7张]( "日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭的做法步骤图 第7张")
家常日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭做法，日式∣煎午餐肉荷包蛋盖饭食谱与做法
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