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减肥期间不长肉,多吃粗纤维有助于减脂,吃好脂肪才能掉哦!
用料
美味减脂餐荞麦牛肉饺子🥟的做法
第一步先把牛肉,香菇,芹菜全部切小丁,加一个鸡蛋把所有调味料混合均匀,放置一边让调料入味。
第二部和面,把荞麦粉和面粉2比1混合搅拌,揉面至光滑,放置一边醒发5分钟。
第三部,把面分成小剂子,擀面杖擀成皮,放入馅料,包好备用。
准备调味汁,辣椒面➕蒜泥➕葱花,热油浇汁,加入陈醋备用。
美味减脂餐就做好了!