家常尖椒丝瓜玉米天贝莜面面条（低脂无油版）做法，尖椒丝瓜玉米天贝莜面面条（低脂无油版）食谱与做法

说实话不太习惯天贝的味道，感觉有点怪怪的，但是为了营养还是吃吧，所以不习惯天贝的亲可以换其他肉类。

用料  

尖椒丝瓜玉米天贝莜面面条（低脂无油版）的做法  

1. 买包装好的莜面面条，但看一下成分还是有小麦，决定吃完这批自己买莜面面粉做，成分更纯。这种直接用50°左右食用水泡半个小时即可。

2. 丝瓜炒熟（无油炒）

3. 玉米蒸熟

4. 用了半包，50克，跟丝瓜一起炒。

5. 混在一起再加了点耗油就可以开吃了（因为其他炒的时候都没放调味）