家常低脂南瓜香肠意大利面做法,低脂南瓜香肠意大利面食谱与做法

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低脂南瓜香肠意大利面的做法步骤图

无油无糖 也没有加奶油
靠南瓜本身的甜味加上咸口的香肠和少量的盐
真的很浓郁很好吃!
我每次会多打一些南瓜 剩下的喝掉(每天喝好多)

用料  

意大利面 70G
一点
南瓜 150G
香肠 小半根
黑胡椒 装饰

低脂南瓜香肠意大利面的做法  

  1. 将南瓜香肠熟(越甜的南瓜越好,南瓜很重要)

  2. 煮意面 用料理机加一点点水将南瓜打成羹状

  3. 将意面捞出 南瓜汁和香肠与意面倒入锅内搅拌

  4. 加少量盐调味之后装盘 (可以再淋上一点南瓜汁)

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