家常「无糖无油减脂必备」杂豆粘豆包做法，「无糖无油减脂必备」杂豆粘豆包食谱与做法
总热量1720，做了10个，单个热量172，作为主食非常的合适。粘豆包是非常健康的主食，升糖蛮饱腹感强，口味因为不加糖，只有淡淡的甜味（来自红枣和葡萄干），很推荐给减脂朋友。感谢你抽空看我的食谱💗用料红豆100克（324卡）黑豆100克（401...[查看更多]
土豆蕃茄鸡蛋烩饭的步骤做法及图解
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家常白菜韭菜猪肉饺子（博朗厨师机）做法，白菜韭菜猪肉饺子（博朗厨师机）食谱与做法12-30家常能吃到撑的酸菜馅包子火烧做法，能吃到撑的酸菜馅包子火烧食谱与做法12-08无绳牛角粽的做法和图解 好吃的无绳牛角粽家常做法01-01家常简单营养健康快手主食－蜜豆玉米卷做法，简单营养健康快手主食－蜜豆玉米卷食谱与做法12-24翻车黑米糕的做法和图解 好吃的翻车黑米糕家常做法12-29酱香鸡汤焖饭的做法步骤,酱香鸡汤焖饭怎么做最好吃01-03家常🔥网红奶香四溢火鸡面-巨好吃，做法也很简单做法，🔥网红奶香四溢火鸡面-巨好吃，做法也很简单食谱与做法12-31辣豆芽五花肉拌饭的做法步骤,辣豆芽五花肉拌饭怎么做最好吃12-12减脂期玉米窝窝头的做法步骤,减脂期玉米窝窝头怎么做最好吃12-26家常台式炒河粉（小美版）做法，台式炒河粉（小美版）食谱与做法12-30黄金米饭菜团的做法步骤,黄金米饭菜团怎么做最好吃12-31薄饼机做饼的做法和图解 好吃的薄饼机做饼家常做法12-12
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锅巴两面黄的做法和图解 好吃的锅巴两面黄家常做法
12-13一道可以做主食的菜谱！用料隔夜饭1碗海苔碎1包油1勺蚝油1勺浇头配菜随君选择锅巴两面黄的做法加入1小包海苔碎，加1勺蚝油，1勺食用油，抓拌均匀！烤箱200度预热10分钟！在烤盘上弄成2个大饼！180度10分钟翻面再8分钟！放入盘中准备...
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简单的肉夹馍的做法步骤,简单的肉夹馍怎么做最好吃
12-22上海疫情，封控在家，想吃肉夹馍，买到了面粉，五花肉，政府发的青椒消耗一下，开工！用料五花肉任意克八角2个面粉800克酵母5克温水一碗多克老抽3勺糖4克洋葱大葱半个简单的肉夹馍的做法酵母糖温水，还加了点自己熬的猪油，一起和面到...
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美味的照烧鸡腿饭的做法步骤,美味的照烧鸡腿饭怎么做最好吃
12-31居家快一个月了，经常为中午吃啥发愁🤨刷小红书看到了鸡腿饭，有点怀念吉野家的快餐了，山贼烧鸡饭可是我学生时代的外卖首选呀👻👻用料剔骨鸡腿3只姜丝几条葱5克料酒适量黑胡椒适量生抽适量老抽适量蚝油适量蜂蜜适量胡萝卜...
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爆炒鳝鱼（小美）的做法步骤,爆炒鳝鱼（小美）怎么做最好吃
12-12买鳝鱼要克服心理障碍。不是矫情，懂的懂。用料鳝鱼中等大小4条蒜35克生抽15克老抽10克白糖5克青花椒10克蒜苗5根食用油80克爆炒鳝鱼（小美）的做法鳝鱼让菜场老板加工成段，用小美清洗干净。时间5分钟温度40度速度5。大蒜切...
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家常一口一个软妹子「豆沙小馒头」做法，一口一个软妹子「豆沙小馒头」食谱与做法
12-28记得还是学生时代的时候，每天中午放学后，都要去学校附近的市场吃午饭。。。一口一个的软妹子「豆沙小馒头」更是每天必吃的主食，再配上一碗凉皮，那感觉。。。真的是赛神仙😂😂😂商铺老板是论斤售卖，忘记了具体价钱，只知道每...
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简单肉夹馍的做法的步骤做法及图解
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家常全家喜爱完美解决冷饭的菠萝饭做法，全家喜爱完美解决冷饭的菠萝饭食谱与做法
12-26某天饭煮多了，第二天外出有事剩下半锅饭，刚好买了菠萝来个菠萝炒饭既美味快捷又完美解决剩饭全家都夸太好吃啦！用料菠萝半个鸡蛋2个青豆50克玉米粒半个胡萝卜半根火腿肠1根油适量盐适量全家喜爱完美解决冷饭的菠萝饭的做...
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蘑菇屋同款拌面的做法步骤,蘑菇屋同款拌面怎么做最好吃
01-02夏天就要吃各种凉拌面用料辣椒面根据自己喜好1勺蒜末半头蒜香葱末四颗四川干辣椒面适量生抽2勺陈醋2勺纯芝麻酱2勺雪碧2勺油适量面条1人份黄瓜半根西红柿半个香菜适量蘑菇屋同款拌面的做法把蒜末辣椒面香葱末放在盘子...
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家常生炒乌米饭（南烛叶）做法，生炒乌米饭（南烛叶）食谱与做法
12-08乌米饭是春天的时令菜，用南烛叶的嫩芽榨汁浸染糯米而成，熟后米饭会变成油亮亮的蓝灰色并有特殊香气。南烛叶可山上采摘，淘宝也能买到，一斤叶子可以泡三斤米。此菜谱费手，慎入！用料南烛叶100克糯米300克水300克肥肉50克香肠1...
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家常XO酱炒陈村粉（家庭版）做法，XO酱炒陈村粉（家庭版）食谱与做法
12-08炒猪肠粉吃得多，不防可以炒个陈村粉吃吃吧，把家里有的配菜都拿出来炒用料陈村粉（2人份量）1斤鸡蛋1个西生菜（其他菜也可以）半个红萝卜1根洋葱1/4个XO酱1勺蒜蓉酱（可不放）少许美极酱油半勺蒸鱼豉油半勺老抽半勺耗油少许葱花（可不...
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低卡无糖粘豆包的步骤做法及图解
12-220糖，甜味靠红枣。因为买的红豆900g，所以久按照这个添加的其他材料。减脂期做主食吃，所以糯米和糯米粉的量已经减到最少，不过这个糯米量可以帮助成型不会塌，放心。用料红豆900克黑米200克红枣500克燕麦片250克玉米碎粒400g...
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减脂期玉米窝窝头的做法步骤,减脂期玉米窝窝头怎么做最好吃
12-26用料糯米粉20克玉米面100克刚烧好的开水90~100克白糖10克减脂期玉米窝窝头的做法材料混合均匀。加了糯米粉，会糯叽叽哦。开水边倒边搅稍凉捏成窝头的形状。放入蒸锅，水开后蒸20分钟。哈哈😃刚出锅就吃了一个，嘻嘻。小贴...
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家常传统韭菜盒子（烫面）做法，传统韭菜盒子（烫面）食谱与做法
12-09用料韭菜200克鸡蛋3个粉丝1把中筋面粉250克传统韭菜盒子（烫面）的做法70克热水烫面2克酵母，30度温水60克化开，加入面粉加40克食用油，2克盐，揉成面团，醒20分钟再揉1分钟，盖盖醒1小时韭菜洗干净控水，切碎三个鸡蛋加一点点料酒，1克...
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家常「空气炸锅」一次成功！糯叽叽的紫薯芝麻球，减脂期主食做法，「空气炸锅」一次成功！糯叽叽的紫薯芝麻球，减脂期主食食谱与做法
12-24减脂期紫薯买多了，消耗一下家里的紫薯，七搞八搞居然成功了！巨简单，迫不及待分享出来用料糯米粉30克白糖10克（也可以不放）白芝麻随意准备一些些紫薯2个牛奶30ml【空气炸锅】一次成功！糯叽叽的紫薯芝麻球，减脂期主食的做法紫薯...
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家常黄芽菜肉丝年糕（4⭐）做法，黄芽菜肉丝年糕（4⭐）食谱与做法
01-01用料娃娃菜2颗肉丝100克香菇3朵生粉蒜盐味精黄芽菜肉丝年糕（4⭐）的做法肉丝+生粉+料酒+一点盐，拌匀。娃娃菜切丝洗净，沥干香菇切碎惑切片，都行。干香菇/鲜香菇，都行。年糕切片如果太硬，可以先放水里浸一会，再切。蒜切沫热锅冷...
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溜米的做法和图解 好吃的溜米家常做法
01-09没故事，朋友圈看见别人吃的香，学着做，一次成功用料糯米1000克红枣30颗水克豆沙400克溜米的做法糯米洗一下水泡上，应该5-7天，让糯米发酵，我这次泡的时间短，2天多点吧，发酵不够，有时间一定要泡够时间泡好后冲洗一下，蒸锅先铺一层...
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家常「正大钱食谱」女朋友和小朋友都爱的咖喱鸡饭做法，「正大钱食谱」女朋友和小朋友都爱的咖喱鸡饭食谱与做法
12-26不知道该做什么吃的时候，咖喱鸡饭是最无脑的选择了，一大锅荤素搭配得宜，男生做来哄女朋友很赞，父母用来搞定小朋友也可以。用料洋葱1个土豆2个胡萝卜2根百梦多咖喱1盒椰浆适量奶酪块适量75%黑巧克力1块/5g【正大钱食谱】...
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家常不放一滴油的脆皮鸡翅做法，不放一滴油的脆皮鸡翅食谱与做法
01-07肯爷爷家的奥尔良烤翅原来这么简单易做！用料料酒1勺生抽2勺老抽1勺奥尔良烤翅粉200g翅中6只蚝油1勺柠檬1个不放一滴油的脆皮鸡翅的做法用刀在翅中两面改上一字花刀方便腌制时入味加入生抽加入老抽加入料酒加入蚝油加入...
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家庭自制葱香芝士面包，姐弟俩连吃5个，味道超赞食材更健康。的步骤做法及图解
12-08用料高筋面粉600克低筋面粉200克鸡蛋2个芝士100克糖50克黄油60克牛奶200克酵母12克盐5克番椒酱适量沙拉酱适量火腿1根小葱适量家庭自制葱香芝士面包，姐弟俩连吃5个，味道超赞食材更健康。的做法准备图中相应食材。面粉中...
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家常[Personal Use] Sourdough Records做法，[Personal Use] Sourdough Records食谱与做法
12-25Mysourdoughjourney.用料TimePlenty[PersonalUse]SourdoughRecords的做法No.12022/05/0727摄氏度20%Wholewheat20%LeavenBulkfermentationtime:4h50minColdretard:15hFullyproofed但是组织还不够开整形不够紧导致耳朵...
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家常零难度电影里的美味 亦饭亦菜的烤西葫芦做法，零难度电影里的美味 亦饭亦菜的烤西葫芦食谱与做法
01-05用料西葫芦2个洋葱半个青椒1个花菜两小朵蒜瓣3瓣西红柿1个研磨黑胡椒稍许鸡蛋1个芝士2-3片零难度电影里的美味亦饭亦菜的烤西葫芦的做法西葫芦去头尾盐水中煮10分钟，是为了让西葫芦在烤的过程中不会渗水。番茄划十字花...
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家常零基础做的薄饼披萨做法，零基础做的薄饼披萨食谱与做法
12-14居家隔离的时候没有零食，也不能点外卖，所以就用仅剩的洋葱做的披萨，不喜欢洋葱的小伙伴可以换成各种配菜，什么培根，玉米粒，豌豆，蘑菇都可以，而且这款配方不揉上劲也好吃用料水85克酵母3克盐3克糖2克面粉15克猪油12克零基础做...
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家常儿时味道的水捞大米饭做法，儿时味道的水捞大米饭食谱与做法
01-31平时很少吃白米饭，家里电饭煲坏了也没买新的，一般家里来客人才会煮米饭，但是用电高压锅煮过两次发现水量不好把握。这次突然想到小时候麻麻做的捞米饭，电话问了一下就搞起用料大米适量蒸笼屉布水儿时味道的水捞大米饭的做...
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家常糯米菌菇烧卖+云吞皮做法做法，糯米菌菇烧卖+云吞皮做法食谱与做法
01-01云南七彩梯田是旅游爱好必去的景点在云上之南，自由的呼吸～一定要吃到的七彩糯米和各种菌菇。今天给大家用七彩梯田糯米做一道菌菇烧卖～用料糯米300克综合菌菇200克胡萝卜50g生姜5g豌豆约50克生抽2勺盐1勺糖1勺面粉270克...
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葱花发面烙饼的做法步骤,葱花发面烙饼怎么做最好吃
12-29小时候就特别喜欢吃饽饽馍，长大后开始试着做起来，原来这就是小时候的味道，童年的味道！不愧是香饽饽，真的很香啊，松软中又不乏🈶嚼劲。用料面粉200克常温水90克酵母粉3克食盐5克葱花适量白糖3克食用油少量葱花发面烙饼的做法...
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