秋雨中温暖家人
用料
莜麦粉 | 100克 |
面粉 | 100克 |
盐 | 1勺 |
土豆 | 1个 |
茄子 | 1个 |
西红柿 | 3个 |
洋葱 | 1个 |
姜 | 1只 |
小葱 | 1根 |
羊肉 | 300克 |
羊肉臊子搓鱼的做法
羊肉切丁焯水,同时砂锅煮水,羊肉焯水捞出后放入砂锅。
土豆、洋葱、茄子、西红柿、姜,切丁。
煸炒先放土豆五分钟,定型后加洋葱炒三分钟。
然后茄子、西红柿间隔三分钟依次放入,炒倒后关火。
煸炒好的丁放入砂锅,盖锅盖中火二十分钟。
“和”面要点:在盆中间划道线,左边开水烫,边烫边“和”,切记用筷子(没有手能忍受开水);右边凉水“和”;两边都要偏硬(类似手擀面硬度),然后两边“和”在一起。
“搓”鱼儿要点:手洗净擦干,手掌不需要特别用力,面剂子小点能降低操作难度。水开锅下鱼儿,盖锅盖煮五分钟,揭盖鱼儿浮上来齐活。
盛到凉水中镇一下。
砂锅开盖放葱花,放盐。
镇好的搓鱼儿捞出装碗,浇臊子,上桌。
小贴士
砂锅,新鲜羊腿,优质莜面,以及爱。