家常（246）虾米干贝粥「12M」做法，（246）虾米干贝粥「12M」食谱与做法

煮得软糯的米粒，里头是一丝丝鲜香的虾米和干贝，仔细回味还有青菜的甘甜。这一碗粥真是厉害死了，补钙、补锌、补充维生素。而且超级快手好操作，比大白粥营养简直好太多！

用料  

（246）虾米干贝粥【12M】的做法  

1. 干贝丁先用清水洗去表面的杂质，放入小碗中，再放入姜丝，倒入没过干贝的清水，倒入清水浸泡一夜。
   虾米倒入碗中，加入姜片，倒入清水，浸泡1小时。

2. 焯水后的奶白菜沥干水分捞出，切成末。
   泡好的虾米沥干水分，切成末。
   干贝沥干水分捞出，撕成丝备用。

3. 提前熬好的藜麦粥米

4. 加入虾米和干贝，小火煮至浓稠。

5. 最后出锅前加入菜末，搅匀。

6. 鲜的不要不要的全营养粥，出锅啦！