娃最喜欢粥之一,每次不用喂,自己就可以喝掉一碗
没有固定搭配,基本上家里有啥杂粮就放啥杂粮
除了娃一两岁的时候熬过白米粥、小米粥之类的单一米粥喝,后来就都是熬杂粮粥,种类越丰富越好,可能从小就这样“乱搭”、“混搭”喂娃,娃从不挑食。
用料
红薯🍠 | 半个(240克) |
粳米 | 25克 |
糯米 | 25克 |
小米 | 25克 |
燕麦 | 25克 |
三色藜麦 | 25克 |
红豆 | 25克 |
花生🥜 | 25克 |
红枣 | 6颗 |
娃最喜欢的红薯🍠杂粮粥的做法
1.红薯🍠去皮、切块,其实我喜欢切大块,大块煮出来更软糯、甜,但是为了照顾到娃,切小了一些。
2.藜麦浸泡出芽后再煮。
3.红豆我没浸泡,我们家的电饭煲还算给力,粥熟了豆子都是开花的状态。
4.其他食材清洗干净。
刚浸泡几分钟就有的出芽了。
全都放进电饭煲里,加水至煮粥标线1/2刻度处。(我加了家里常用的那种饭碗4碗水)
选择煮粥模式(我们家的电饭煲需要熬煮2小时,比较慢),我用了预约功能,明早一起床就能喝到了。
熟了,冬日寒冷的早晨起床就能喝上暖暖甜甜糯糯的粥,相当治愈呢,扑面而来的幸福感。
熬的浓稠了一些,这样其他主食就可以不用准备了。