最近买了炖锅,又买了一堆食材,本来想分开炖,但是觉得太麻烦,索性一锅炖。查了下食材之间不互克,而且都是滋阴的,于是开炖啦
用料
银耳 | 1朵 |
红枣 | 3个 |
核桃仁 | 3个 |
枸杞干 | 10个 |
桑葚干 | 5个 |
红枣银耳桑葚枸杞粥的做法
银耳冷水泡发。我是前一天晚上开始泡的。第二天起来一看,小小一朵银耳已经膨胀的非常厉害。所以泡的时候注意水一定要加多一点。
红枣核桃仁洗净,核桃仁最好把皮去掉。将泡发后的银耳和红枣核桃一起放进电炖锅。如果喜欢甜味可加入适量冰糖。
电炖锅慢炖2到3小时。炖好后,加入枸杞和桑葚干。因为这两者非常容易熟。过早加入可能会导致营养流失,清淡无味。利用炖锅余温加热。
焖10-20分钟。一碗大杂烩银耳羹就完成啦!