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百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。大米能提高人体免疫功能,小米能开肠胃、补虚损、益丹田。二米粥即易于消化,又有滋补养生的作用,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
用料
百合二米米糊的做法
干百合提前用水泡一下(也可以直接用新鲜百合)
所有米类淘洗干净后 放入豆浆机浸泡半个小时
加入清水至1000ml
加入泡好的百合
模式设定为米糊
细腻养胃哦