自己种的香水柠檬,真的就是特别特别香啊~
用料
巴沙鱼 | 1条 |
腌料: | |
黑椒粉和胡椒粉 | 适量 |
白兰地 | 10克 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 3克 |
柠檬汁 | 几滴 |
柠檬 | 3片 |
煎鱼用白兰地 | 10克 |
好吃又减脂的柠檬巴沙鱼的做法
鱼肉解冻,用厨房纸尽可能把水份印干。放腌料,腌制20分钟。
不粘锅热油,把鱼肉放进去,中火煎到半熟,翻另一面。在鱼肉周围洒点白兰地,放入柠檬片,盖上盖子,转中小火,两三分钟鱼就熟透了。
搭配一点喜欢的蔬菜就可以开吃了。
小贴士
巴沙鱼煎的时候会冒水,所以盖上闷熟的时候不需要放水了。用厨房纸吸掉多余水分,把表面煎到略金黄就可以出锅。
不减肥的话,可以最后加一丢丢黄油,煮融化了浇到鱼肉上。