昨天朋友送给我一小篮自己采摘的桑葚，好甜，就想着今早做杯桑葚奶昔来喝，绝对减肥佳品，当季美味啊…
用料
| 桑葚 | 适量 |
| 纯牛奶 | 200毫升 |
| 燕麦片 | 30克 |
桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法
准备桑葚适量，稍稍清洗下，沥干去梗；
![桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法步骤图 第2张]( "桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法步骤图 第2张")
燕麦片先用少许牛奶浸泡5分钟；
![桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法步骤图 第3张]( "桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法步骤图 第3张")
小型榨汁机内倒入桑葚、燕麦片、牛奶…
![桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法步骤图 第4张]( "桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法步骤图 第4张")
倒入杯中即可使用。这里的纯牛奶也可换成无糖酸奶，口感更醇厚…
![桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法步骤图 第5张]( "桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）的做法步骤图 第5张")
家常桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）做法，桑葚奶昔（减脂期可享用的美味）食谱与做法
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