免烤重芝士蛋糕的做法步骤,免烤重芝士蛋糕怎么做最好吃
第一次做蛋糕,抱着试试看的态度。好爱吃重芝士蛋糕,手忙脚乱的开始了。用料奶油奶酪三分之一块淡奶油一盒消化饼干80克牛奶10克黄油30克奥利奥饼干3块免烤重芝士蛋糕的做法用料奶酪从冰箱拿出放软打发,不然太硬,打蛋器会...[查看更多]
草莓冻芝士4寸的做法步骤,草莓冻芝士4寸怎么做最好吃
夏天做一份一人食的清爽高颜值小点心,当然草莓🍓夏天的温度太高,单奶油很容易化,加上芝士可以坚持久一些,而且奶香味更足。配方是某书上发现的,加上改良,感谢博主的方子,侵删用料消化饼干或奥利奥50克黄油20克奶油奶酪70克糖...[查看更多]
槐阳美食香椿酱的做法步骤,槐阳美食香椿酱怎么做最好吃12-12
豆子焖饭的做法和图解 好吃的豆子焖饭家常做法02-18
家常奶香玉米糕(宝宝辅食)做法,奶香玉米糕(宝宝辅食)食谱与做法12-22
一锅端无水咖喱的做法步骤,一锅端无水咖喱怎么做最好吃02-19
清香素馄饨的做法和图解 好吃的清香素馄饨家常做法12-30
海盐奶油奶盖😃的做法步骤,海盐奶油奶盖😃怎么做最好吃12-29
宫廷万福肉的做法和图解 好吃的宫廷万福肉家常做法01-13
芝麻红糖薯饼的做法步骤,芝麻红糖薯饼怎么做最好吃03-19
狗狗の肉松的做法和图解 好吃的狗狗の肉松家常做法03-27
塔吉锅煲鸡腿排的做法步骤,塔吉锅煲鸡腿排怎么做最好吃12-23
家常柠香辣味鲈鱼(东南亚菜)做法,柠香辣味鲈鱼(东南亚菜)食谱与做法05-01
家常家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底食谱与做法02-13
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家常减脂期必吃番茄炖牛肉做法,减脂期必吃番茄炖牛肉食谱与做法
02-25减脂期吃腻了水煮,少油少盐,不如来一道热量适中、酸香嫩的番茄炖牛肉,加入土豆胡萝卜,饱腹感满满,幸福感爆棚🤪(PS.还是那句话,健身就是为了更好的吃哈哈哈)🍅🥔🥕🥩当然,没有减脂需求的也可食用~用料西红柿2个土豆1个胡萝卜1根...
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减脂期香芋椰汁的做法步骤,减脂期香芋椰汁怎么做最好吃
12-31用料香芋一片椰汁1罐冰糖20克白开水300克减脂期香芋椰汁的做法香芋切块加入香芋水冰糖米糊模式加入椰汁出锅...
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家常适合减脂期吃的辣椒塞肉做法,适合减脂期吃的辣椒塞肉食谱与做法
12-29用料青椒2个精瘦猪肉或者虾肉80g豆腐20g木耳香菇或者其他菌菇类100g适合减脂期吃的辣椒塞肉的做法辣椒挑选饱满的,比较直的青椒,洗净,去掉里面的辣椒籽肉类剁成肉沫,加入少量盐,生抽,黑胡椒调味调好味的肉沫塞进辣椒里面,锅...
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减脂期无油烤鸡胸的做法步骤,减脂期无油烤鸡胸怎么做最好吃
02-18因为去医院体检查出来重度脂肪肝,老公就想着法给我吃水煮菜,终于被他研究出来一道不是水煮的但是热量还低的鸡胸做法了。用料鸡胸肉两块(超市直接买的两块)料酒两勺味极鲜两勺蒜末好多好多(如果不爱吃蒜就少放)姜片适量姜末...
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家常减脂期鸡胸肉这样吃,够味做法,减脂期鸡胸肉这样吃,够味食谱与做法
12-25用料鸡胸肉2块黄瓜1根花生米适量蒜、小米椒、辣椒面、白芝麻、孜然减脂期鸡胸肉这样吃,够味的做法鸡胸肉冷水下锅,放入葱姜,一勺料酒煮鸡胸肉期间,黄瓜擦丝准备,再来调下料汁蒜末,小米椒,孜然,辣椒面,白芝麻准备淋入热油,2勺生...
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家常北非蛋,减脂期的营养早餐就是这么简单做法,北非蛋,减脂期的营养早餐就是这么简单食谱与做法
03-14非常好吃受欢迎的网红款Brunch。北非蛋原来是中东地区的特色早餐,后来成为了很多brunch早午餐厅的网红。做好和锅一起直接端上桌就可以开吃。这款早餐味美营养丰富,很适合减脂期间吃。鸡蛋的优质蛋白,蔬菜的维生素和膳食...
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家常减脂期也可以吃的空气炸锅版菠萝牛肉串做法,减脂期也可以吃的空气炸锅版菠萝牛肉串食谱与做法
02-21用料牛肉500克菠萝1个减脂期也可以吃的空气炸锅版菠萝牛肉串的做法牛肉切成小块2勺生抽1勺蚝油半勺糖或者代糖1勺黑胡椒粉1勺生粉+盐+辣椒粉生抽2勺黑胡椒海盐白糖或者代糖辣椒粉孜然粉再来点淀粉腌10分钟一个玻璃一...
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家常撑到扶墙‼️减脂期必备低卡大拌菜~做法,撑到扶墙‼️减脂期必备低卡大拌菜~食谱与做法
02-19|||拯救平时不爱吃蔬菜的姐妹,而且热量很低饱腹感还强,超市随便买点蔬菜就可以安排起来哟~用料粉丝一小把、黄瓜小半根、胡萝卜小半根、香菇两朵、黑木耳几个。撑到扶墙‼️减脂期必备低卡大拌菜~的做法万能料汁:碗中倒入蒜...
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家常减脂期自配午餐-1做法,减脂期自配午餐-1食谱与做法
01-03自己搭配喜欢的食物才快乐,你们也可以试着自己搭配,主食+荤菜+素菜少油少盐少糖,必须加糖就加0卡糖,不吃饱哪有力气减肥!用料主食一👊🏽蛋白质一✋蔬菜不限减脂期自配午餐-1的做法红薯+鸡蛋羹+蒜蓉菠菜轻断食日的午餐杂粮...
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减脂期美味玉米笋的做法步骤,减脂期美味玉米笋怎么做最好吃
03-15天气渐渐暖和了,好吃的玉米笋别错过!可凉拌可清炒用料玉米笋5根木耳适量香菜2根葱葱2根蒜🧄5瓣减脂期美味玉米笋的做法青椒可放可不放,不影响口感1-玉米笋切滚刀片(当然你想切什么形状就什么形状你吃的开心就好😝)2-将食材...
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家常减脂期 鸡肉丸子(鸡小胸鸡里脊)做法,减脂期 鸡肉丸子(鸡小胸鸡里脊)食谱与做法
02-23变着法儿地吃鸡肉用料胡萝卜鸡蛋清2个鸡小胸减脂期鸡肉丸子(鸡小胸鸡里脊)的做法鸡小胸(鸡里脊)一盒1.6kg做一次,取一半,800g左右很好碾碎,不像猪肉那样费力剁很久胡萝卜粒,鸡肉泥,胡椒粉,两个蛋清,盐一个方向搅拌上劲。锅里放水...
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家常减脂期一定要试试杏鲍菇伪炒面,真的好吃‼️做法,减脂期一定要试试杏鲍菇伪炒面,真的好吃‼️食谱与做法
02-24这个杏鲍菇伪炒面真的是超级惊艳好吃,有炒面的味道,吃起来巨满足,热量还低。杏鲍菇的口感超级棒,如果感觉不够吃可以来两根~用料杏鲍菇1个油菜1棵豆芽1小把西红柿1个鸡蛋1个烤肠1截蒜2瓣葱花适量生抽1勺老抽半勺蚝油1勺辣...
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家常减脂期推荐!快手无油煎饺做法,减脂期推荐!快手无油煎饺食谱与做法
02-18用料速冻饺子减脂期推荐!快手无油煎饺的做法速冻饺子拿出来直接丢进空气炸锅里,200度10分钟,即可。表皮酥脆,里面多汁...
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家常减脂期小零食-红薯燕麦饼做法,减脂期小零食-红薯燕麦饼食谱与做法
12-29最近在刷脂,到了下午,饿啊饿啊有了这款小零食,减轻你的情绪不稳定,持续锻炼下去用料鸡蛋1个红薯3-4个牛奶酌情木薯粉或糯米粉一点点减脂期小零食-红薯燕麦饼的做法将红薯蒸熟,剥皮,用任何工具碾压成泥,我就用了个杯子就实现...
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家常减脂期的美味~素炒双菇做法,减脂期的美味~素炒双菇食谱与做法
12-31减脂期,就老是琢磨着怎么吃!才能满足自己的胃。这款素炒蘑菇,即有肉肉的口感,又有鲜美的味道,也不会长肉肉,完全没有负担。减肥的姐妹操练起来吧!用料鲜花菇8朵口蘑8个红椒1个独蒜5个小葱2根六月鲜12克轻盐牡蛎酱油3勺味达美...
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家常「无油无糖玉米🌽饼」减脂期放心吃😋😋😋😋做法,「无油无糖玉米🌽饼」减脂期放心吃😋😋😋😋食谱与做法
02-17好吃的「无油无糖玉米饼」,减脂期也可以放心吃哦!虽然无油无糖,但是口感也很好,喜欢粗粮的一起做起来☺ง☺ง☺ง用料玉米面150克开水150克鸡蛋1个酵母3克面粉200克黑芝麻少许「无油无糖玉米🌽饼」减脂期放心吃😋😋😋😋...
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家常「百合花开」减脂期可以多吃的——金钩冬瓜做法,「百合花开」减脂期可以多吃的——金钩冬瓜食谱与做法
12-13这是夏季减肥、排毒、美容效果最好的一道菜。"金钩",虾米也!用料冬瓜500克【百合花开】减脂期可以多吃的——金钩冬瓜的做法用料:虾米、冬瓜、姜、盐、料酒、白糖做法:1准备多一些的虾米,量多的虾米烧冬瓜才入味。用老酒浸泡...
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家常碱水小肉丸面包-低脂健康减脂期的首选做法,碱水小肉丸面包-低脂健康减脂期的首选食谱与做法
02-15德国碱水面包是我最近超爱的一款简单快手从开工到出炉一个小时都不到最最重要的是它低糖低油超高饱腹感而且热量极低外皮韧劲十足,淡淡的咸香越嚼越有味道今天做的是萌版的碱水球整形0难度,只要注意碱水的操作要点烘焙...
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减脂期午餐土豆饭的做法步骤,减脂期午餐土豆饭怎么做最好吃
12-12用料土豆1个水煮蛋1个生抽半勺橄榄油半瓶盖黑胡椒海盐少许西蓝花适量虾仁6只小番茄3个减脂期午餐土豆饭的做法西兰花焯水和虾仁烫熟。土豆洗净外皮保留皮蒸熟,用叉子把土豆压碎加入压碎的鸡蛋加入生抽,橄榄油和黑胡椒海...
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家常减脂期也可以吃的糖油果子(烤箱版)做法,减脂期也可以吃的糖油果子(烤箱版)食谱与做法
03-14特别喜欢吃糯叽叽的食物,中午吃完午饭在街上闲逛的时候,看到有一个小店在卖刚炸好的糖油果子,万般纠结之后才终于买下一串。最爱吃糖油果子的我之所以这么纠结,还不是因为减肥星人实在不适合吃这么高热量的食物啊!!!为了能经...
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家常减脂期必备!饱腹感超强の日式魔芋条做法,减脂期必备!饱腹感超强の日式魔芋条食谱与做法
02-15用了日式味淋调味,一道饱腹感超强的减脂期必备日式魔芋条!用料魔芋一包糖少许味淋少许酱油少许白芝麻少许减脂期必备!饱腹感超强の日式魔芋条的做法👝把买回来的魔芋块切成5cm的条状,每个条状从中间划一刀(不要切断)。然后...
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减脂期红豆玉米卷的做法步骤,减脂期红豆玉米卷怎么做最好吃
12-24用料玉米面300克面粉150克糖5克酵母10克红豆300油10克减脂期红豆玉米卷的做法红豆我是先用电饭煲蒸熟,沥干先用开水烫玉米面,这样玉米面才能柔软。加面粉,酵母水,糖,油,慢慢加水,揉成光滑的面团。表面刷油后静置发酵。发酵好...
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家常减脂期「素烧白菜」做法,减脂期「素烧白菜」食谱与做法
02-22用料白菜1颗葱1块生抽1勺老抽半勺盐1勺减脂期【素烧白菜】的做法1、白菜洗净切成长条。2、葱切末。3、起锅烧油,油热下葱末爆香。4、下白菜。5、加入一勺生抽、半勺老抽、一勺盐。6、翻炒均匀。7、出锅装盘。小贴士白...
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减脂期无负担牛排炒饭的步骤做法及图解
03-10香喷喷的青椒牛排炒饭健康少油,蛋白质、纤维素、碳水三大营养素均衡的减脂饱腹大餐用料牛排1块黑胡椒橄榄油2勺青椒1根剩米饭1碗鸡蛋1个生抽1勺老抽1勺减脂期无负担牛排炒饭的做法准备一块优质牛排,用厨房纸巾吸干血水,...
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家常适合减脂期吃的牛肉芝士汉堡做法,适合减脂期吃的牛肉芝士汉堡食谱与做法
12-30用料牛里脊/牛霖1000克汉堡胚多买一些囤着西红柿1个生菜2片芝士片2片酸黄瓜适量洋葱碎适量蛋黄芥末酱适量适合减脂期吃的牛肉芝士汉堡的做法市场买的两斤多新鲜牛霖用清水泡半小时祛除多余血水切片放入绞肉机绞碎,不要...
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