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生酮|低碳|全食物|菜谱做记录用
用料
生酮|低碳|鹌鹑蛋肉丸的做法
梅头肉剁馅儿,拌入白胡椒粉/现磨白胡椒、现磨黑胡椒、盐、生抽、香油。放入冷藏腌制
冷水入锅煮鹌鹑蛋,水开4分钟捞出放冰水。10分钟后倒出水,摇碎蛋壳,拔好鹌鹑蛋备用
肉包鹌鹑蛋团肉丸,大火蒸20分钟。蒸好后将肉丸放到锅中,倒入蒸出来的汁。倒入适量生抽,大火收汁,出锅