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家有三高患者,尝试地中海饮食法。
明火烤甜椒。烤到下面焦黑。吃起来会很有炭烤风味。
放凉。
烤面包片。
西葫芦 茄子 切片 分别用平底锅橄榄油炒熟 拼装在一起 加盐黑胡椒罗勒碎调味
装盘。可以加火腿片萨拉米牛肉片或虾仁扇贝等。