减脂计划的做法和图解 好吃的减脂计划家常做法

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减脂计划的做法步骤图,减脂计划怎么做好吃

夏天快来了,胖了一大圈,开帖记录下自己的减肥计划。要恢复哦

用料  

少吃 量先减一半
多动 1小时
坚持 从今天开始吧

减脂计划的做法  

  1. 早餐:酸奶一杯,鸡蛋一个

  2. 中餐:少量米饭,蔬菜,鱼

  3. 晚餐:寿司

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