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燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等,具有抗氧化、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。
用料
燕麦薏米糊的做法
准备好所有食材。
将所有食材洗净和水放入破壁机,盖好杯盖。
启动烹饪,烹饪完成后即可食用。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
小贴士
可提前煮熟燕麦、薏米、红豆等难煮熟的食物,口感更佳。不适宜人群:薏米性凉,孕妇慎食。