家常营养淮山胡萝卜排骨汤做法，营养淮山胡萝卜排骨汤食谱与做法

孕妇要补钙，胡萝卜和淮山又是非常有益的孕期食物。好吃又滋补，何乐而不为？

用料  

营养淮山胡萝卜排骨汤的做法  

1. 银耳百合用水泡发备用（没有的略过）

2. 排骨加姜冷水下锅煮开

3. 胡萝卜滚条切

4. 淮山切好用盐渍10分钟，这样容易煮粉。

5. 红枣枸杞洗干净备用。（没有的略过）

6. 滴点醋促进排骨中的钙溶入汤水里。排骨、胡萝卜、姜和银耳百合炖20分钟后，加入淮山、红枣枸杞放进砂锅中继续炖煮20分钟。

7. 加盐调味上碗。