家常咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬做法,咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬食谱与做法

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咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法步骤图

早晨起来做给减肥的自己

用料  

鸡蛋 2个
泡打粉 3克
杏仁粉 30克
熟鸡腿肉 适量只
培根 适量片
椰子粉 50克
西红柿 1个
青椒 适量个
赤藓糖醇 适量克
海盐 适量克

咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法  

  1. 粉类混合(椰子粉,杏仁粉,泡打粉,赤藓糖醇,可以加盐巴)

    咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法步骤图 第2张
  2. 番茄加适量青椒料理机打小块,也可以切,然后和混合好的粉类搅拌,装进模具里做底部!

    咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法步骤图 第3张
  3. 重点来了!做好了底部,上面就尽情放鸡肉,或者培根,或者火腿肠之类的!按照你喜欢的

    咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋液搅拌好倒入模具,装入空气炸锅。。180℃开烤,大概15到20分钟完毕!

    咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法步骤图 第5张
  5. 做好了,就是这样!可以加自制番茄酱吃

    咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法步骤图 第6张
  6. 咸口有肉有蛋,有西红柿!椰香味很浓郁!我超级喜欢喜欢😍

    咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法步骤图 第7张
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