这是我在一个食谱上看到的,可提高人体免疫力,促进白细胞生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,护肝明目。
用料
白扁豆,薏仁,莲子,芡实,山药各 | 100 |
红枣肉 | 200 |
糯米粉 | 1000 |
白糖 | 250 |
扁豆枣肉糕的做法
小贴士
原方是这些定量的,我一次性做这么多觉得很累,大家可以减少比列,如20克的各种豆子…觉得经常做麻烦就像我这样一次多做点,蒸熟后晾凉,然后装保鲜袋冻起来,吃时拿出蒸热,每天1-2块都可,我用的250克的混合糖,做出觉得偏甜,我也不喜欢太甜口的,如果有不喜欢太甜的可以减少糖用量。