超级无敌好好吃💢之前做牛肉卷饼,买一堆材料,就想怎么消耗用手头现有的材料研发了这款卷饼
刚出锅真的超级无敌无敌好吃!
外脆内软还流汁水,重点是能拉丝
我吃了两天一个分两半,早午吃,晚上正常吃饭称体重一斤没涨!!
这个饼我做的比较大,一个有450g快一斤
用料
纯牛肉瘦肉 | 适量 |
辣椒粉 | 1勺 |
孜然粉 | 1勺 |
大蒜粉 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
莎莎酱 | 1勺 |
大蒜 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
火鸡面辣酱 | 1勺 |
胡萝卜丝 | 适量 |
紫包菜 | 适量 |
生菜 | 适量 |
玉米 | 适量 |
香菜 | 适量 |
番茄 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
芝麻沙拉酱 | 适量 |
马苏里拉 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
12寸卷饼 | 一 |
超级无敌好吃的牛肉卷饼的做法
蛋黄沙拉酱(卡路里减半哪一款) 芝麻口味沙拉酱
1️⃣:牛肉洗干净剁碎,放辣椒粉,孜然粉 ,大蒜粉 黑胡椒粉,莎莎酱,橄榄,大蒜末搅拌均匀
2️⃣:锅里倒入橄榄油,放适量切好的洋葱炒香后放入之前拌匀的牛肉,加生抽,火鸡面辣椒炒熟即可3️⃣: 胡萝卜,紫包菜,香菜,生菜 ,香菜 切成丝,番茄把里面的汁水部分剔除切成小块
4️⃣: 容器里放入切好的蔡丝还有熟玉米粒,挤上芝麻口味沙拉酱拌匀
5️⃣:卷饼用微波炉叮半分钟再包就会变软,不然直接包容易裂开,卷饼铺放上适量牛肉,挤上一些蛋黄沙拉酱撒上适量蔬菜和马苏里拉包起来
6️⃣:锅里倒入适量橄榄油小火煎,四面都要煎到,就是侧面也要煎哟,会更好吃的的!
🔅:紫包菜即紫甘蓝,营造价值高,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等,具有保持皮肤健康、补充营养的功效。
紫甘蓝里还有丰富的硫元素,适量吃这类蔬菜对于维护皮肤健康有益。
紫甘蓝中含有一定量的酸性物质,如尼克酸、草酸等,还含有半胱氨酸和优质蛋白,具有补充营养
紫甘蓝还能开胃消食、强身健体可以提高人体免疫力。可以用于食欲不振、消化不良、胸闷脘痞、便秘等病症。经常食用此品还可以有延缓衰老,抗氧化的作用
总之她是个好东西!😋
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