功效:健脾养胃,补虚祛湿
1、猴头菇:又叫猴头菌,只因外形酷似猴头而得名,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,是四大名菜(猴头、熊掌、燕窝、鱼翅)之一。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。中医认为,性甘味平,入脾、胃经;功能主治:利五脏,助消化。具有健脾养胃、安神、抗癌的功效 , 对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤等症有特效。
2、淮山药:性平味甘无毒,入肺、脾、肾、胃经;功能主治:健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数,消渴,子宫脱垂。
3、扁豆:性平味甘,入脾、胃经;功能主治:健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。
4、枸杞子:性平味甘无毒,入肝、肾经;功能主治:滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
5、大枣生姜:中医认为健脾温胃,是调和营卫的经典搭配。
本汤品对胃肠功能不好者,是绝佳的食疗精品。
用料
猴头菇 | 4个 |
淮山 | 1根 |
扁豆 | 50克 |
枸杞 | 50克 |
红枣 | 3颗(去核) |
生姜 | 4片 |
鸡 | 半只 |
猴头菇淮山扁豆煲鸡汤的做法
1、把鸡块、猴头菇、扁豆、红枣、生姜一齐放入煲汤砂锅内,加清水适量,武(大)火煮沸后,转文(小)火煮30分钟;
2、加入淮山后,中火再煮15分钟;
3、最后加入浸泡过的枸杞,再炖煮20分钟;
4、加入适量料酒和盐调味,再煮3分钟,关火。出锅装碗,放几根葱段提色增香,如有香菜更佳。
小贴士
1、本汤品味道鲜美可口,配方严谨,补而不腻,老少咸宜;
2、但猴头菇毕竟属于菌类,过敏者还是禁忌;
3、另外霉变的猴头菇也不可食用,孕妇不可过量食用。