内热外寒,感冒来袭,嗓子疼的冒火,做一碗西红柿苦菜汤清清火、开开胃。
用料
西红柿 | 1个 |
苦菜 | 2小团 |
葱 | 半根 |
蒜 | 1瓣 |
虾皮 | 1把 |
蚝油、盐 | |
番茄苦菜汤的做法
新鲜苦菜和冷冻后的团子(春天采的苦菜焯水后冷冻贮存)
食材非常简单,做法更简单。
西红柿切小块、葱蒜切碎、苦菜化冻后清水冲洗,挤干水分切段。
热锅凉油,油热后放入葱蒜炒香。
加入一小把虾皮,炒出香味。
倒入西红柿,炒匀。
加入蚝油,中小火把西红柿炒成汁。
加入适量水,几个人吃饭加几碗水,水开后加入苦菜。
尝一下味道,加入适量的盐,煮三五分钟,关火。
秋燥时节要多吃败火的食物哦