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益处:莲藕富含维生素C和蛋白质,有促进消化,强健脾胃的作用。雪梨富含多种维生素,具有润肺止咳、清热化痰的作用。
用料
【健康饮食】莲藕雪梨红枣汁的做法
食材洗净,莲藕和雪梨去皮切成块,红枣去核切成条,加水至水位线,将盖子盖好。
破壁机选择养生浓汤模式,完成即可。