早餐是一天内最重要的,每天必须要吃的丰富多样化,没有时间做早餐的时候,一份花样多变的燕麦酸奶早餐则是最佳的选择,简单快捷还营养健康。
用料
酸奶 | 适量 |
燕麦 | 适量 |
水果 | 多样化 |
坚果 | 随意 |
花式燕麦酸奶的做法
安慕希酸奶+谷物水果燕麦+草莓干+姑娘果
酸奶燕麦+坚果+无花果+提子+火龙果
酸奶燕麦+谷物坚果+草莓干+猕猴桃
火龙果燕麦酸奶昔
酸奶燕麦+腰果+草莓+蓝莓+车厘子
酸奶燕麦+猕猴桃+橙子+草莓干
谷物燕麦酸奶
酸奶燕麦+猕猴桃+草莓+腰果杏仁+草莓干
酸奶燕麦+蓝莓+草莓+坚果+车厘子
酸奶燕麦+提子+草莓+坚果
酸奶燕麦+各种干果+果仁
一碗不见酸奶的麦片酸奶(酸奶+燕麦+玉米片+鸡蛋+果仁+猕猴桃),能量满满😋
小贴士
1、酸奶最好是浓稠的,可以自制酸奶,也可买市售的,而最简单方便的方法,就是买一箱安慕希酸奶存放在家,这样随时都可以用来制作各种口味的谷物酸奶了!
2、谷物、坚果、水果、干果可根据自己的喜好爱怎样搭配就怎样搭配。