家常🕊一周减脂工作餐打卡(分享帖)做法,🕊一周减脂工作餐打卡(分享帖)食谱与做法

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🕊一周减脂工作餐打卡(分享帖)的做法步骤图

用料  

如图 所示

🕊一周减脂工作餐打卡(分享帖)的做法  

  1. 基本上我都是 把肉菜先提前一晚上弄好/蔬菜能焯水的先焯水 第二天早上再炒 快得很

  2. 主食:红薯/玉米                                                               配菜:鸡蛋/虾仁炒莴笋/拌枸杞头

    🕊一周减脂工作餐打卡(分享帖)的做法步骤图 第2张
  3. 主食:红薯                                                                       配菜:莴笋叶炒蛋/西兰花胡萝卜炒木耳

    🕊一周减脂工作餐打卡(分享帖)的做法步骤图 第3张
  4. 主食:糙米盖了一点肉松                                          配菜:西兰花胡萝卜炒虾仁/鸡蛋/酱牛肉/拌马兰头

    🕊一周减脂工作餐打卡(分享帖)的做法步骤图 第4张
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