杂谷紫甘蓝焙盘的做法步骤,杂谷紫甘蓝焙盘怎么做最好吃

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杂谷紫甘蓝焙盘的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

黄油 适量
混合谷物 2杯
剁碎的大枣 半杯
混合香草 半杯
适量
酸奶 3/4杯
紫甘蓝丝 8杯
洋葱 1个
葛缕子 1又1/2茶匙
胡椒粉
葡萄干 半杯
白葡萄 半杯

杂谷紫甘蓝焙盘的做法  

  1. 2杯混合谷物煮熟。锅中倒入黄油,中火翻炒混合谷物3分钟,然后倒入半杯剁碎的大枣、半杯混合香草、适量盐翻炒几下, 出锅后趁热倒入3/4杯酸奶油拌匀。

  2. 锅中倒入113g黄油,高火热锅,倒入8杯紫甘蓝丝、1个洋葱切丝翻炒10分钟左右,倒入1又1/2茶匙葛缕子、适量盐和胡椒粉再翻炒一小会儿。倒入半杯葡萄干、半杯白葡萄酒翻炒10分钟。

  3. 填进一个23cm X 33cm的烤碗,顶上撒上杂谷拌,200度烤35分钟。

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