>
胡萝卜含有丰富的维生素,玉米不但含维生素高而且还有降压的作用,筒子骨含钙非常高的,用这些食材来煲汤,营养价值非常高。
用料
孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法
所需食材:玉米、胡萝卜、筒骨
锅中烧水,倒入少许料酒,水开后下入姜片,放入筒子骨焯水,焯水过程中记得撇去浮沫
焯水后清洗干净,放入压力锅中
玉米切片
胡萝卜也切厚片
所有食材放入压力锅中
加入适量的水
炖煮40分钟,出锅前加点盐。一碗味道鲜甜,香气扑鼻的靓汤就做好了。